Οι Μηνάς Μαλάτος και Νάσος Κ. (ο runner του wefit), συνδέουν από 2 αγώνες που θα τρέξουν, με σκοπό την συγκέντρωση χρημάτων για την Κοινωνική Στήριξη με έδρα την Ανάβυσσο. Ας τους δώσουμε έξτρα κίνητρο!
Πρωταθλήτρια Ελλάδας, με έξι νταν, 39 μετάλλια, πολλές διακρίσεις, μέλος της εθνικής ομάδας Tae kwon do και personal trainer πολλών σταρ στην Ελλάδα η Σοφία Αμούντζια γνωρίζει καλά το… άθλημα της αυτοάμυνας. Μίλησε στη Φίλια Μητρομάρα και στο wefit.gr και υποστηρίζει ότι «η αυτοάμυνα είναι ένας τρόπος να βρεις τη δύναμη μέσα σου.»
Λίγο πριν τελειώσει την προετοιμασία του, ο Λευτέρης Παρασκευάς μιλάει στο wefit.gr για τον μεγάλο αγώνα των 463,5 χιλιομέτρων που έρχεται!
Η βαρεμάρα παχαίνει – εκτός των άλλων.
Δοκίμασέ τα και αύξησε την αντοχή σου!
Τα πιο διάσημα eventsπου προωθούν την κίνηση και τη χαρά απέχουν μόλις ένα κλικ από σένα.
Ο Μηνάς Μαλάτος, spinning instructor και πρώην πρωταθλητής ποδηλασίας δρόμου μας προτείνει 4 βασικές ασκήσεις για την βελτίωση του μυϊκού μας συστήματος.
Με αφορμή την παρουσίαση του βιβλίου του Υπερμαραθωνοδρόμος (Key Books) ο Dean Karnazes μίλησε στη Φίλια Μητρομάρα και στο wefit.gr για τα μυστικά της αντοχής, της δύναμης της θέλησης, της καλής ζωής και τα μεγάλα του όνειρα που θα κάνει σύντομα πραγματικότητα.
Γράφτηκες στο γυμναστήριο και ξεκίνησες να γυμνάζεσαι; Ακολούθησε αυτές τις συμβουλές!
