Το Κέντρο Πολεμικών Τεχνών Νέου Ηρακλείου και ο Γεράσιμος Νάσσος σας προσκαλούν την Τρίτη 24 Μαρτίου για μια δωρεάν υπαίθρια προπόνηση αυτοάμυνας με το «Συστέμα» με σημείο συγκέντρωσης την σχολή (Χέλμου 7 Ν.Ηράκλειο) στις 20:30.
Το Συστέμα είναι συνολική τέχνη που περιλαμβάνει άμυνες σε επιθέσεις, έναντι αρπάγματς, χτυπήματος, προσπάθειας για ρίψη, ένοπλες επιθέσεις ή καθηλώσεις στο έδαφος. Περιλαμβάνει χτυπήματα με χέρια, πόδια και ρίψεις, με τον αμυνόμενο να βρίσκεται στο έδαφος, σε καρέκλα, με γυρισμένη πλάτη, στο πάτωμα ή ξαπλωμένος. Η άμυνα συνίσταται στην καθήλωση στο έδαφος του αντιπάλου μέσω ανατροπής, στη ρίψη ή στην αποθάρρυνση μέσω καίριων χτυπημάτων.
Περισσότερες πληροφορίες μπορείτε να βρείτε στο site της σχολής, στην σελίδα του facebook ή στο τηλέφωνο 210 2817 909