Χριστουγεννιάτικο τραπέζι: Πώς να προλάβεις καούρα και δυσπεψία, σύμφωνα με τον ειδικό

Στο Χριστουγεννιάτικο τραπέζι δίαιτα δεν χωρά. Αλλά στο στο τέλος η δυσπεψία και η καούρα θα σε ταλαιπωρήσουν! Δες πώς να το προλάβεις!

 

 

Διαβάστε περισσότερα...

4 λόγοι για να παίρνετε παντού το επαναχρησιμοποιήσιμο μπουκάλι σας.

Είτε πηγαίνετε διακοπές, είτε γυμνάζεστε στο γυμναστήριο, είτε οργανώνετε ένα καλοκαιρινό πικ-νικ, είτε απλά συνεχίζετε την καθημερινή σας ζωή, υπάρχουν πολλά οφέλη από το να παίρνετε παντού μαζί σας ένα επαναχρησιμοποιούμενο μπουκάλι νερού.

Διαβάστε περισσότερα...

Η καρνιτίνη L, και οι μυστικές της ιδιότητές που δεν είναι μόνο για τον αθλητισμό.

Όλο και περισσότεροι ανθρωποι που δεν είναι οι αθλητές, bodybuilders, ή αυτοί που ασχολούνται τακτικά με την γυμναστική και υποστηρικτές υγιεινού τρόπου ζωής αρχίζουν να δίνουν προσοχή στα συμπληρώματα αθλητικής διατροφής κατόπιν σύστασης γιατρών.

Διαβάστε περισσότερα...

Μην αφήσεις το «γόνατο του δρομέα» να σε γονατίσει!

Κι όμως, το «γόνατο του δρομέα» δεν είναι πρόβλημα μόνο των αθλητών. Οι ειδικοί το αποδίδουν στην αύξηση των εργασιών γραφείου, την υπεραπασχόληση με το ίντερνετ και την κατακόρυφη αύξηση των κρουσμάτων παχυσαρκίας.

Διαβάστε περισσότερα...