‘Εχεις σύνδεση στο ίντερνετ; Έχεις προπόνηση!
Το μεγαλύτερο fitness trend για το 2019 γυμναστήριο σου βασίζεται στην τεχνολογία: οι προπονήσεις μέσω live streaming είναι πια εδώ! Αν βαριέσαι να πας στο γυμναστήριο ή κάνεις υπερωρίες στη δουλειά τώρα μπορείς να γυμναστείς στο σπίτι σου, χωρίς πρόβλημα. Η τεχνολογία είναι σύμμαχός σου στη γυμναστική.
Τι είναι το live streaming;
Το Live Streaming (ζωντανή ροή) παρέχει τη δυνατότητα παρακολούθησης ζωντανών μεταδόσεων βίντεο και ήχου μέσω διαδικτύου. Έτσι μπορείς να παρακολουθήσεις ζωντανά το τι συμβαίνει σε μία τάξη γυμναστηρίου, χωρίς να χάσεις το μάθημά σου ή εάν αποθηκευτεί να το παρακολουθήσεις σε μία ώρα που μπορείς μέσα στην ημέρα.
Γιατί να παρακολουθήσω ένα workout live streaming;
- Γιατί πολύ απλά έχεις έναν personal trainer στο σπίτι σου!
- Επειδή βάζεις τη γυμναστική στη ζωή σου καθώς έχεις απεριόριστη πρόσβαση σε μία ποικιλία προγραμμάτων.
- Γιατί γυμνάζεσαι ό,τι ώρα θες χωρίς να σε περιορίζουν τα deadlines και τα προγράμματα των γυμναστηρίων.
- Επειδή αφιερώνεις λίγο χρόνο στον εαυτό σου και αξιοποιείς το χρόνο σου ευχάριστα.
- Εειδή κάνεις ένα πολύτιμο δώρο στο σώμα σου και βελτιώνεις την εμφάνισή σου και την υγεία σου.
Και γιατί να μη βάλω DVD;
Οι δύο βασικές διαφορές από ένα απλό DVD είναι:
1) Αυτό που βλέπεις δεν είναι μαγνητοσκοπημένο και σου δημιουργεί την αίσθηση ότι έχεις παρέα.
2) Μπορείς να σχολιάσεις το μάθημα ή να κάνεις ερωτήσεις.
Και τι να παρακολουθήσω;
Στο εξωτερικό υπάρχει το www.ourbodyelectric.com με απεριόριστη μηνιαία πρόσβαση σε όλα τα live και 500+ on demand μαθήματα με το λιγότερο κόστος σε σχέση με ένα γυμναστήριο.
Στην Ελλάδα υπάρχει από το 2013 ήδη το Μylivegym που παρέχει online ασκήσεις γυμναστικής σε πραγματικό χρόνο στην ελληνική γλώσσα. Εάν δεν θέλεις να χάνεις χρόνο να πηγαινοέρχεσαι στα γυμναστήρια, στο mylivegym μπορείς να παρακολουθήσεις ζωντανά τα πιο δημοφιλή προγράμματα fitness όπως yoga, pilates, zumba αλλά και πλήθος δυναμικών προγραμμάτων καθημερινά από το pc σου.
Φίλια Μητρομάρα
Το άρθρο δεν είναι διαφημιστικό.