Θέλεις να πολεμήσεις τον εχθρό εκ των έσω; Αυτά τα ελληνικά βότανα θα σε βοηθήσουν.
1 ΔΕΝΤΡΟΛΙΒΑΝΟ
Το αιθέριο έλαιο του έχει αντισηπτική και διεγερτική δράση. Ανακουφίζει από την ένταση των μυών, συμβάλλει στην καλή κυκλοφορία του αίματος, τονώνει το νευρικό σύστημα, το δέρμα και το συκώτι. Επίσης είναι ιδανικό για τον πονοκέφαλο και τις ημικρανίες, αντιμετωπίζει το κρυολόγημα και την ακμή. Τέλειο για την αντιμετώπιση της κυτταρίτιδας και του τοπικού πάχους.
Τι να κάνεις:
Αφέψημα: Φτιάξε ένα αφέψημα από φρέσκα φύλλα δεντρολίβανου και πρόσθεσε 3-4 σταγόνες λεμονιού. Πίνε το κάθε πρωί, πριν το πρωινό σου.
Μασάζ σώματος: Σε 100 ml αμυγδαλέλαιο, πρόσθεσε τα εξής έλαια: 20 σταγόνες δεντρολίβανο, 20 σταγόνες λεμόνι και 10 σταγόνες αγριοκυπάρισσο. Κάνε μασάζ με αυτό κάθε βράδυ.
2 ΚΙΣΣΟΣ
Έχει αντιβακτηριδιακές και αντιοιδηματικές ιδιότητες και καταπολεμά αποτελεσματικά την κυτταρίτιδα.
Τι να κάνεις:
Μπάνιο: Βάλε νερό σε μία κατσαρόλα, βράσε 100 γραμμά. φύλλα κισσού για 5 λεπτά, σβήσε τη φωτιά και αφήστε το σκεπασμένο για 3 ώρες. Ρίξε το μείγμα σε γεμάτη μπανιέρα και κάνε μπάνιο σε αυτό για 15 λεπτά περίπου.
3 ΛΟΥΙΖΑ
Είναι από τα πιο φημισμένα βότανα στο αδυνάτισμα, την καταπολέμηση της κατακράτησης υγρών και τη μείωση της κυτταρίτιδας. Θεωρείται ότι αυξάνει τον ρυθμό του μεταβολισμού, συμβάλει στον έλεγχο της όρεξης και στη διούρηση ενώ βοηθά και στην αποτοξίνωση.
Τι να κάνεις:
Αφέψημα: Ρίξε 1-2 κουταλάκια αποξηραμένη λουίζα ή 5-6 φρέσκα φύλλα σε βραστό φλιτζάνι νερό και άφησέ το για 15 λεπτά. Σούρωσέ το και πίνε 2-3 φλιτζάνια την ημέρα από αυτό.
4 ΤΑΡΑΞΑΚΟ
Γνωστό ραδίκι του βουνού ή πικραλίδα. Θεωρείται το τέλειο διουρητικό γιατί, περιέχει κάλιο. Καταπολεμά την κατακράτηση υγρών, έχει αποτοξινωτική δράση, ενισχύει τη πέψη των τροφών.
Τι να κάνεις:
Έκχυμα: Ρίξε μία κουταλιά της σούπας αποξηραμένα φύλλα ή και άνθη του σε ένα μεγάλο φλιτζάνι βραστό νερό και πίνε ένα φλιτζάνι πριν το φαγητό ή τον βραδινό ύπνο. Μπορείς να προσθέσεις λεμόνι και πάγο για να το πίνεις ως κρύο ρόφημα.
Αφέψημα: Ρίξε 2-3 κουταλιές από ρίζα ταραξάκο σε ένα φλιτζάνι νερό, βράσ’το σε χαμηλή φωτιά για 10-15 λεπτά και πίνε το 3 φορές τη μέρα ή κάθε βράδυ πριν κοιμηθείς.
5 ΤΣΟΥΚΝΙΔΑ
Η τσουκνίδα έχει αντιφλεγμονώδεις, διουρητικές, αναλγητικές και αποχρεμπτικές ιδιότητες. Βοηθά επίσης στην απώλεια αδυνατίσματος και στην καταπολέμηση της κυτταρίτιδας.
Τι να κάνεις:
Ρόφημα: Βράσε το νερό και πρόσθεσε 1 κουταλάκι τσουκνίδα αποξηραμένη, σκέπασέ το και άφησέ το για 15 λεπτά. Πρόσθεσε φρέσκο χυμό λεμονιού και πιες το ζεστό ή κρύο. Μπορείς να πίνεις μέχρι και 3 κούπες την ημέρα.
Προσοχή: Φρόντισε να είσαι προσεκτική και να μην μην καταναλώνεις για μεγάλα χρονικά διαστήματα τα ίδια βότανα επειδή μπορεί να γίνουν τοξικά στον οργανισμό. Αν έχεις κάποιο πρόβλημα υγείας συμβουλεύσου τον γιατρό σου.