Στις 20 Δεκεμβρίου στις 11.00πμ θα γίνει μια παρουσίαση της μεθόδου της Αστάνγκα Βινυάσα Γιόγκα στο Ashtanga Yoga Center στο Χαλάνδρι. Οι εισηγήτριες Μαρία Τσάκωνα και Kατερίνα Ζούγρου θα παρουσιάσουν με σεβασμό και ταπεινότητα την μέθοδο που είναι για κάποιους δύσκολη και για άλλους μια πρακτική που τους αλλάζει την ζωή. Το πρόγραμμα θα αρχίσει με λίγα λόγια για την μέθοδο, τα κύρια χαρακτηριστικά και τα ωφέλη που προσφέρει η πρακτική. Στη συνέχεια θα γίνει μια ζωντανή παρουσίαση των τριών πρώτων επιπέδων σε σύντομο χρόνο με σκοπό την κατανόηση του ρυθμού και την διαφοροποίηση των επιπέδων. Ύστερα θα δωθούν κάποιες πληροφορίες για τον τρόπο που διδάσκεται παραδοσιακά ή αστάνγκα γιόγκα, για την πρακτική Mysore, για την παράδοση και την ιστορία του συστήματος. Τέλος για όποιον το επιθυμεί θα γίνει ένα μάθημα εισαγωγής αρχαρίων διάρκειας 30-40 λεπτών. H συμμετοχή στην εκδήλωση είναι δωρεάν αλλά απαιτείται κράτηση θέσης για να είμαστε σίγουροι ότι θα χωρέσουμε όλοι!
Πληροφορίες και συμμετοχές:
Email: katarizou@gmail.com
Τηλέφωνο: 6997 902 290
Ashtanga Yoga Center
Μεταμορφώσεως 51, Χαλάνδρι