Mεταξύ των νέων χαρακτηριστικών του λειτουργικού iOS 8 της Apple είναι και δύο εφαρμογές, οι οποίες είναι έτσι σχεδιασμένες για να μπορεί να αξιοποιεί ο ίδιος ο χρήστης τα δεδομένα της υγείας και της φυσικής του κατάστασης. Αυτή είναι η πρώτη μας εικόνα. Περισσότερα
Η λέξη «λιπαρά» είναι στοχοποιημένη από όσους θέλουν να χάσουν βάρος και να «χτίσουν» καλύτερο κορμί. Κάνουν μεγάλο λάθος όμως, καθώς υπάρχουν κάποιες τροφές με καλά λιπαρά, οι οποίες σου δίνουν πάρα πολύ καλά στοιχεία και πρέπει να τις εντάξεις στη διατροφή σου. Περισσότερα
Έχετε ακούσει πολλές φορές ότι πρέπει να τρώτε αρκετά γεύματα μέσα στην ημέρα, για να ισορροπήσετε τη διατροφή σας. Αυτό που ίσως δεν γνωρίζετε, είναι ότι θα πρέπει να βάζετε και ένα ενδιάμεσο σνακ μέσα στην ημέρα, που θα σας βοηθήσει από πολλές απόψεις. Περισσότερα
Τα εξανθήματα είναι ένα από τα πιο κοινά προβλήματα υγείας. Συνήθως προκαλούνται από τυχαίους παράγοντες και δεν συνήθως σημαίνουν τίποτα. Ορισμένες φορές όμως, το ίδιο το σώμα τα χρησιμοποιεί για να στείλει μήνυμα ότι κάτι συμβαίνει. Περισσότερα
Το θέμα δεν είναι να πάθεις κάτι αλλά να «ψάχνεσαι», ψηλαφώντας το κορμί σου για να προλάβεις μια κατάσταση. Μην το φοβάσαι: αυτό πρέπει να κάνεις και για αυτό πρέπει να ξέρεις για τί ψάχνεις και τί μπορεί να σημαίνει. Περισσότερα
Μπορεί να νομίζεις ότι επειδή έχεις σχετικά επίπεδη κοιλιά, το λίπος δεν αποτελεί πρόβλημά. Λάθος! Το πιο επικίνδυνο είναι αυτό που «κρύβεται» γύρω από τα εσωτερικά σου όργανα. Εμείς σου λέμε πώς να το αντιμετωπίσεις με ένα σίγουρο πλάνο! Περισσότερα
Είναι ενοχλητικός και η σφοδρότητά του συχνά σε καθηλώνει. Η αιτία που πονάς όμως, δεν είναι πάντα η ίδια, καθώς υπάρχουν πολλοί λόγοι για να πονάει το κεφάλι σου… Περισσότερα
Ναυτία, σε λούζει κρύος ιδρώτας, είσαι κάτασπρη σαν την μπλούζα σου. Ω ναι, πράγματα γυρίζουν και εσύ έχεις καθηλωθεί σε μια καρέκλα από 2 λεπτά μέχρι 20, παρακαλώντας να περάσει. Ακολουθούν μερικά αίτια της ζάλης, που ίσως να μην σου πέρναγαν εύκολα από το μυαλό. Περισσότερα
Σήμερα λοιπόν έσπασα το μικρό δαχτυλάκι του αριστερού μου ποδιού, πράγμα το οποίο είναι υπέροχο. δηλαδή αστειεύομαι, δεν είναι καθόλου υπέροχο γιατί πρέπει να συνεχίσω την προπόνησή μου. Ακόμα και έτσι, η ζωή μού δείχνει ότι πρέπει να σκεφτώ έξω απ' τα συνηθισμένα για λίγο. Περισσότερα
