Η άσκηση για να χαλαρώσεις μόνος σου τον τραπεζοειδή, έναν μυ που ευθύνεται για τον πόνο, το πιάσιμο και τη δυσκαμψία στον αυχένα καθώς και για τον πονοκέφαλο, είναι η Monkey Shrugs. Περισσότερα
Η δημοσιογράφος – fitness enthusiast Φίλια Μητρομάρα και ο fitness enthusiast Νάσος Καλλίτσης δοκίμασαν το Theragun Prime και ιδού τα αποτελέσματα που κατέγραψαν. Περισσότερα