05 Μαϊ 2021

Είναι απαραίτητη η κρεατίνη για να χτίσεις γρήγορα μυς;

Η λέξη «απαραίτητη» είναι τόσο δυνατή που σχεδόν καμία άλλη δεν είναι.
Περισσότερα
01 Μαϊ 2021

Δημήτρης Μάρκος: «Θέλω να εξελίσσομαι διαρκώς»

Ο πρωταθλητής της μαραθώνιας κολύμβησης Δημήτρης Μάρκος μιλάει στη δημοσιογράφο Φίλια μητρομαρα και το wefit.gr για το κολύμπι και τη φετινή διοργάνωση Oceanman.
Περισσότερα
27 Απρ 2021

Το Oceanman Greece επιστρέφει με προτεραιότητα την ασφάλεια των αθλητών

Ραντεβού στο Λιμένι στις 26 και 27 Ιουνίου 2020 για το Oceanman.
Περισσότερα
26 Απρ 2021

Τι να φας για να αποκτήσεις σμιλεμένα μπράτσα

Το μυστικό για να γυμνασμένα χέρια δεν είναι να κάνεις 1.000 άρσεις δικεφάλων την ημέρα. Χρειάζεσαι μια πλούσια σε πρωτεΐνες διατροφή, που καίει λίπος και δημιουργεί μυϊκό ιστό.
Περισσότερα
24 Απρ 2021

Έλξεις δικεφάλων για κάθε φυσική κατάσταση

Απόκτησε σμιλευμένα μπράτσα με αυτή την κλασική άσκηση: τις έλξεις δικεφάλων.
Περισσότερα
22 Απρ 2021

Πώς θα κάνεις 50 push ups χωρίς σταματημό!

Χρειάζεσαι ένα σταδιακό πρόγραμμα 30 ημερών ώστε να καταφέρεις να κάνεις 50 push ups χωρίς σταματημό!
Περισσότερα
20 Απρ 2021

COVID-19: 7 επικίνδυνοι μύθοι για τα εμβόλια που δεν πρέπει να πιστεύεις

Εμπιστεύσου τους ειδικούς για τα εμβόλια, όχι το facebook!
Περισσότερα
18 Απρ 2021

Τι μπορεί να κάνουν δύο ακτινίδια τη μέρα;

Πρόσφατες έρευνες δείχνουν ότι αυτά τα φρούτα μπορεί να έχουν πολλά οφέλη για την υγεία και την αποκατάσταση μετά την άσκηση.
Περισσότερα
15 Απρ 2021

Nuud: Δοκιμάσαμε το πιο αγνό αποσμητικό! Θα πάθεις πλάκα!

Η wefiter δημοσιογράφος Φίλια Μητρομάρα ανακάλυψε το μικροσκοπικό αλλά θαυματουργό αποσμητικό που θα αφήνει τον ιδρώτα σου να τρέχει χωρίς να μυρίζει!
Περισσότερα
14 Απρ 2021

Πώς να κάνεις αποτοξίνωση από τα αθλητικά παπούτσια

Η μεγάλη αλήθεια είναι πως όσο μεγαλύτερη «προστασία» μας παρέχουν τα αθλητικά παπούτσια τόσο πιο ανεπαρκείς μας κάνουν σταδιακά.
Περισσότερα