23 Δεκ 2019

Γιατί οι πατάτες κάνουν καλό στην άσκησή σου;

Οι πατάτες είναι απαραίτητες για σένα που γυμνάζεσαι και μπορούν να μαγειρευτούν με όποιον τρόπο κι αν σκεφτείς. 
Περισσότερα

23 Δεκ 2019

Κοιλιακοί: Η χρυσή εξάδα για τέλειο six pack!

Δυνάμωσε ολόκληρη την κοιλιακή ζώνη και φτιάξε το τέλειο six pack με 6 ασκήσεις.
Περισσότερα

21 Δεκ 2019

HardSun Trail: Ετοιμάσου για αγώνες βουνού τον Μάρτιο!

Οι αγώνες θα πραγματοποιηθούν το διήμερο 14 & 15 Μαρτίου στο Αγκίστρι.
Περισσότερα

20 Δεκ 2019

Αυτές οι ασκήσεις μειώνουν το στρες!

Η άσκηση είναι μια μεγάλη διέξοδος για το στρες.
Περισσότερα

18 Δεκ 2019

Συμβουλές του Ελιούντ Κιπτσόγκε για το τρέξιμο

Ο Κενυάτης μαραθωνοδρόμος Ελιούντ Κιπτσόγκε δίνει τις δικές του συμβουλές για το τρέξιμο!
Περισσότερα

17 Δεκ 2019

Ιώσεις: 8 ροφήματα που μειώνουν τα συμπτώματά τους

Ποιο είναι το καλύτερο ρόφημα να πιεις για να μειώσεις τα συμπτώματα της ίωσης;
Περισσότερα

17 Δεκ 2019

Πολλαπλή σκλήρυνση: Νέα θεραπεία για τη νόσο που «χτυπά» νέες γυναίκες

O Καθηγητής Νευρολογίας του Αριστοτέλειου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης Νικόλαος Γρηγοριάδης μίλησε στο wefit.gr για μία νέα θεραπεία που αφορά την πολλαπλή σκλήρυνση.
Περισσότερα

15 Δεκ 2019

Πώς να δώσεις όγκο στις γάμπες σου

Δες πως να γυμνάσεις τις γάμπες σου αποτελεσματικά, ακόμη κι αν το DNA σου δεν σε βοηθάει.
Περισσότερα

01 Ιαν 0001

Πώς να γυμνάσεις τις γάμπες σου

Δες πως να γυμνάσεις τις γάμπες σου αποτελεσματικά, ακόμη κι αν το DNA σου δεν σε βοηθάει.
Περισσότερα

12 Δεκ 2019

Αυτή η κίνηση το πρωί θα σε κάνει να ξεχάσεις τα παυσίπονα

Μήπως ξυπνάς και νιώθεις πιασμένος, κουρασμένος, δύσκαμπτος, βαρύς; Αν ναι, κάνε αυτήν την κίνηση το πρωί και ξέχνα για πάντα τα παυσίπονα!
Περισσότερα