12 Μαρ 2020

Πόση κρεατίνη πρέπει να παίρνεις την ημέρα για να αυξήσεις την αντοχή σου;

Μπορείς να λάβεις την ποσότητα που προτείνουν οι ειδικοί;
Περισσότερα
11 Μαρ 2020

Κορωναϊός: Είναι ασφαλές να πας τώρα στο γυμναστήριο;

Η λήψη προληπτικών μέτρων είναι αναγκαία και απαραίτητη. Μην την υποτιμάς.
Περισσότερα
09 Μαρ 2020

Τι συμβαίνει στο σώμα σου όταν χάσεις 5 κιλά

Λίγα κιλά χάνεις, πολλές καλές αλλαγές κάνεις.
Περισσότερα
06 Μαρ 2020

Έλενα Ανθή: Το τρομερό ατύχημα που την έκανε να αγαπήσει το oρεινό τρέξιμο

Η Έλενα Ανθή μίλησε στη δημοσιογράφο Φίλια Μητρομάρα για το πως ένα σοκαριστικό άτυχημα την οδήγησε να ξεκινήσει το ορεινό τρέξιμο στα 49 της και να τερματίσει 3 μαραθώνιους!
Περισσότερα
06 Μαρ 2020

Κλιπ Zpurs: Το αξεσουάρ που έλειπε από το fitness

Η wefiter Φίλια Μητρομάρα αποφάσισε να κρεμάσει τα παπούτσια της (όχι με την έννοια που νομίζεις) και αυτό το review εξηγεί γιατί το κρέμασμα είναι μια καλή ιδέα!  
Περισσότερα
01 Ιαν 0001

Zpurs: Το αξεσουάρ που έλειπε από το fitness

Η wefiter Φίλια Μητρομάρα αποφάσισε να κρεμάσει τα παπούτσια της (όχι με την έννοια που νομίζεις) και αυτό το review εξηγεί γιατί το κρέμασμα είναι μια καλή ιδέα!
Περισσότερα
05 Μαρ 2020

Φτιάξε μπράτσα με τη μέθοδο 6-12-25

Δοκίμασε τη μέθοδο 6-12-25 και φτιάξε ποντίκια!
Περισσότερα
05 Μαρ 2020

Στο δρόμο για το Τόκυο: H La Roche-Posay δίπλα στους Ολυμπιονίκες Mάντη – Καγιαλή

Η La Roche-Posay στηρίζει για τέταρτη συνεχή χρονιά τους ολυμπιονίκες της Ιστιοπλοΐας, Παναγιώτη Μάντη και Παύλο Καγιαλή και βρίσκεται ως Χορηγός Αντηλιακής Προστασίας στο πλευρό τους στο δρόμο για τους Ολυμπιακούς Αγώνες 2020 που θα διεξαχθούν στο Τόκυο.
Περισσότερα
03 Μαρ 2020

Τρέξιμο: 5 τακτικές για να μάθεις ποιο τζελ σου ταιριάζει

Ποια είναι η τακτική που πρέπει να χρησιμοποιείς τις προπονήσεις σου για να μάθεις ποιο τζελ ταιριάζει σε σένα;
Περισσότερα
02 Μαρ 2020

Διόρθωσε τη στάση του σώματός σου με 5 ασκήσεις

Αν θέλεις να αποκτήσεις καλή στάση σώματος δοκίμασε αυτές τις ασκήσεις!
Περισσότερα