15 Σεπ 2020

8 πράγματα που δεν γνωρίζαμε για τη γυμναστική

Δεν είναι αυτά που νομίζεις. Σύμφωνα με έρευνες κάποια πράγματα δεν είναι δεδομένα για τη γυμναστική.
Περισσότερα
14 Σεπ 2020

Επιστροφή στο γυμναστήριο: 5 tips για να είσαι ασφαλής

Επιστροφή στο γυμναστήριο μετά από τον εγκλεισμό και τις διακοπές; Δες πώς μπορείς να επιστρέψεις με ασφάλεια.
Περισσότερα
12 Σεπ 2020

Ποιο είναι το νο1 συστατικό που σαμποτάρει τους κοιλιακούς σου;

Βρίσκεται ακόμη και σε υγιεινές τροφές!
Περισσότερα
10 Σεπ 2020

1ο HardSun Trail: Ένας εξαιρετικός αγώνας στο Αγκίστρι, το wefit.gr ήταν εκεί!

Την Κυριακή 6 Σεπτεμβρίου 2020 τρέξαμε στο Αγκίστρι για πρώτη φορά μεταφέροντας ένα μήνυμα οικολογικού χαρακτήρα Zero Waste, Plastic Free, NO Smoking, ECO friendly.
Περισσότερα
09 Σεπ 2020

Πώς να σταματήσεις να καμπουριάζεις

Σταμάτα να καμπουριάζεις, μέσα η κοιλιά και ψηλά το κεφάλι!
Περισσότερα
07 Σεπ 2020

Κορωνοιός: Ποια θρεπτικά συστατικά προστατεύουν το ανοσοποιητικό;

Ένα δυνατό ανοσοποιητικό σημαίνει δυνατή στήριξη στα δύσκολα.
Περισσότερα
05 Σεπ 2020

Έρχεται το digital Race for the Cure® 2020

Το μεγαλύτερο digital event με κοινωνικό σκοπό στην Ευρώπη έρχεται στις 25-26 & 27 Σεπτεμβρίου 2020!
Περισσότερα
05 Σεπ 2020

2 ασκήσεις για να κάψεις λίπος

Με έναν αλτήρα και 100 επαναλήψεις έχεις ελπίδα να κάψεις λίπος.
Περισσότερα
03 Σεπ 2020

Η κατάλληλη διατροφή για την προπόνηση, σύμφωνα με τον ειδικό

Το wefit.gr ρώτησε τον κλινικό διαιτολόγο διατροφολόγο Γιάννη Χρύσου για το ποια είναι τελικά η κατάλληλη διατροφή για την προπόνηση.  
Περισσότερα
02 Σεπ 2020

5 διατροφικά λάθη που σκοτώνουν την προπόνησή σου

Αν θέλεις αποτελέσματα από την προπόνησή σου φάε σωστά!
Περισσότερα