Πολλοί από εσάς σκαρφαλώνατε στα δέντρα όταν ήσασταν παιδιά. Και οι επιστήμονες της άσκησης λένε ότι πολύ καλά κάνατε! Εδώ σου έχουμε 5 λόγους για τους οποίους οι προπονήσεις σου πρέπει να περιλαμβάνουν και σκαρφάλωμα στα δέντρα. Περισσότερα
Κάνε skater jump ή άλλιώς πλάγια άλματα, χωρίς να χάσεις την ισορροπία σου και χωρίς να χρειαστείς πάγο! Αυτή η απόλυτη άσκηση για το σπίτι δεν θα σου πάρει παραπάνω από 2 λεπτά. Περισσότερα
Ξεμπλόκαρε όποια σημεία του σώματός σου έχουν συσσωρεύσει ένταση ή πόνο και απελευθέρωσε την ενέργειά σου με αυτές τις 6 ενεργειακές ασκήσεις Chi Gong! Περισσότερα
Το τηλεοπτικό κανάλι body in balance σας καλεί στη Βραυρώνα στις 2- 3 Φεβρουαρίου, για ένα power βιωματικό, θεματικό weekend με δράσεις ευεξίας. Περισσότερα
O φιλανδός σεφ Esco Essence, raw food artist & vegan chef, chef του The Plant Kingdom μας μύησε στα μυστικά της raw κουζίνας στο βιωματικό, θεματικό weekend που διόργανωσε το τηλεοπτικό κανάλι, που φροντίζει για την σωματική και ψυχική μας υγεία και ευεξία, Body In Balance στο ξενοδοχείο Dolce Attica Riviera. Περισσότερα
Δες αυτήν την τεχνική βαθιάς αναπνοής αντι-στρες που δείχνει η Σοφία Αμούντζια, Holistic Life Coach και πρωτοπόρος της ολιστικής ζωής και υγείας στην Ελλάδα, για να μειώσεις το στρες, να αποκτήσεις ενέργεια και να ενεργοποιήσεις όλο σου το σώμα. Περισσότερα
O υπεραθλητής μεγάλων αποστάσεων Μάριος Γιαννάκου, ο μικρότερος ηλιακά αθλητής, έφτασε να ολοκληρώνει 150 χιλιόμετρα στον παγωμένο Αρκτικό κύκλο και 270 χιλιόμετρα στην έρημο Al Marmoom στην ενδοχώρα της Αραβίας. Περισσότερα
