09 Ιουλ 2021

Κολύμβηση ή τρέξιμο: Ποιο είναι καλύτερο;

Το κολύμπι είναι μια εξαιρετική προπόνηση για δρομείς. Τι γίνεται όμως αν θέλεις να εστιάσεις στο ένα ή το άλλο; 
Περισσότερα

08 Ιουλ 2021

Δεν θα το πιστέψεις: γιατί δεν μπορείς να πεις «όχι» στο junk food;

Σύμφωνα με την επιστήμη αυτός είναι ο λόγος που δεν μπορείς να πεις «όχι» στο junk food και στο πρόχειρο φαγητό! Και δεν είναι αυτός που νομίζεις.
Περισσότερα

07 Ιουλ 2021

Mπορείς να βελτιώσεις την αντοχή σου χωρίς τρέξιμο;

Μπορείς να γίνεις καλύτερος δρομέας και να βελτιωθεί η αντοχή σου στο τρέξιμο χωρίς τρέξιμο; Αν θέλεις μια απάντηση, από εμάς είναι «ναι».
Περισσότερα

06 Ιουλ 2021

Προπόνηση ευστροφίας: Γίνε πιο έξυπνος με 4 ασκήσεις!

Με την προπόνηση ευστροφίας ο εγκέφαλός σου θα σε ευχαριστεί για τα επόμενα χρόνια.
Περισσότερα

05 Ιουλ 2021

Πώς θεραπεύεται ο ώμος του κολυμβητή;

Αν πονάει ο ώμος σου καλύτερα να απευθυνθείς σε έναν γιατρό! Μην το αφήνεις!
Περισσότερα

04 Ιουλ 2021

Έτσι χτίζεις κορμί! 6 fitness μυστικά με αποτελέσματα

Με αυτά τα 6 fitness μυστικά θα καταφέρεις να αποκτήσεις το κορμί που ονειρεύεσαι.
Περισσότερα

01 Ιαν 0001

Πώς να αντέξεις τη ζέστη όταν γυμνάζεσαι έξω

Όταν η θερμοκρασία ανεβαίνει και η ζέστη είναι ανυπόφορη, η άσκηση έξω μπορεί να είναι πολύ δύσκολη.
Περισσότερα

02 Ιουλ 2021

ALTERLIFE: Και γυμναστική και θεραπείες σώματος για άντρες και γυναίκες!

Ζήσε τη νέα εμπειρία ALTERLIFE Beauty @ Golden Hall!
Περισσότερα

01 Ιουλ 2021

Ζεσταίνεσαι; Η αναπνοή sitali θα σε δροσίσει

Μια αναπνοή της yoga θα γίνει το προσωπικό σου air condition!
Περισσότερα

01 Ιουλ 2021

The Fitness Conference 2021: Πραγματοποιήθηκε για πρώτη φορά στην Ελλάδα!

Με μήνυμα «Το μέλλον του Fitness είναι συνδεδεμένο και με τo Digital Transformation» πραγματοποιήθηκε με μεγάλη επιτυχία ψηφιακά, την Τρίτη 29 Ιουνίου, το The Fitness Conference 2021.
Περισσότερα