29 Ιουλ 2019

2 μυστικά για να μείνεις αδύνατος για πάντα, χωρίς δίαιτα

Η δημοσιογράφος Φίλια Μητρομάρα εξηγεί ποια είναι αυτά τα δύο απλά μυστικά που μπορεί να σε κρατήσουν αδύνατο, για πάντα.
Περισσότερα

28 Ιουλ 2019

Τι κάνουν οι κολυμβητές για να επιταχύνουν την αποκατάσταση

Τί κάνουν οι κολυμβητές για να αναρρώνουν πιο γρήγορα και να επιταχύνουν την αποκατάσταση;
Περισσότερα

26 Ιουλ 2019

Δύο προπονήσεις την ημέρα: γιατί να τις κάνεις

Αν έχεις βάλεις σκοπό να κάνεις δύο προπονήσεις την ημέρα να τι πρέπει να ξέρεις.
Περισσότερα

24 Ιουλ 2019

Ρούχα γυμναστικής: Τι να κάνεις για μην μυρίζουν ιδρωτίλα

Η σάπια μυρωδιά ή μυρωδιά μούχλας είναι γνωστή ως «rebloom». Μπορεί να μη γνωρίζεις τη λέξη αλλά σίγουρα αναγνωρίζεις τη δυσωδία.
Περισσότερα

23 Ιουλ 2019

Suma: Το μυστικό όπλο των Ρώσων υπεραθλητών που αυξάνει δύναμη και αντοχή!

Η ρίζα Suma χρησιμοποιήθηκε από τους Ρώσους αθλητές υπεραθλητές στους Ολυμπιακούς Αγώνες της Μόσχας για τη μυϊκή ενδυνάμωση και την ενίσχυση της αντοχής τους με φυσικό τρόπο.
Περισσότερα

21 Ιουλ 2019

Δεν κάνουν όλα τα συμπληρώματα κρεατίνης την ίδια δουλειά. Δες ποιο κάνει για σένα

Μερικοί άνθρωποι πιστεύουν ότι η κρεατίνη είναι ένα μαγικό συμπλήρωμα που μπορεί να κάνει τα πάντα! Αμ δε!
Περισσότερα

19 Ιουλ 2019

World Gymnaestrada 2019: Εσύ ξέρεις τι είναι η Γυμναστράδα;

To wefit.gr ήταν στην πιο εντυπωσιακή παγκόσμια γιορτή της γυμναστικής! Δείτε φωτογραφίες και βίντεο!
Περισσότερα

18 Ιουλ 2019

6 θεραπευτικές τροφές για όσους γυμνάζονται

Δες ποιες τροφές είναι θεραπευτικές, βοηθούν στην αποκατάσταση και μειώνουν τον πόνο. 
Περισσότερα

16 Ιουλ 2019

Pool running: Γιατί πρέπει να τρέχεις στην πισίνα μια φορά την εβδομάδα

Αντικατάστησε μία μεγάλη διαδρομή με μια προπόνηση στην πισίνα και δες τη διαφορά.
Περισσότερα

15 Ιουλ 2019

Πρόγραμμα ενυδάτωσης: Κάθε πότε χρειάζεσαι ηλεκτρολύτες;

Βελτίωσε τις ανάγκες σου σε ηλεκτρολύτες στο επόμενο τρέξιμο με αυτό το πρόγραμμα ενυδάτωσης.
Περισσότερα