Είτε αναζητάς καθοδήγηση για μαραθώνιο είτε θέλεις να τρέχεις με μουσική, υπάρχουν πολλές διαθέσιμες εφαρμογές. Αυτές είναι οι τρεις καλύτερες. Περισσότερα
Αυτά τα προγράμματα είναι ιδιαίτερα κατάλληλα για άτομα με παχυσαρκία. Δες τι σε ενδιαφέρει και, στη συνέχεια, ακολούθησε τις συμβουλές για να ξεκινήσεις.
Περισσότερα
Η τακτική άσκηση μπορεί να ωφελήσει κάτι περισσότερο από τους μυς σου. Η άσκηση μία φορά την εβδομάδα επιδρά θετικά στον εγκέφαλό σου, υποστηρίζει νέα μελέτη.
Περισσότερα
Ο Λάζαρος Μποτέλης μίλησε στη δημοσιογράφο Φίλια Μητρομάρα και στο wefit.gr για το ορειβατικό σκι, τους κανόνες ασφαλείας στο βουνό και τη χιονοδρομική ζωή. Περισσότερα
