23 Αυγ 2020

Ετοιμάσου για τις 5.9.2020, στο Αγκίστρι: Weswim 1200m Fun Swim Με Παράλληλη Δράση Παραλίες Καθαρές Χωρίς Αποτσίγαρα

Ετοιμάσου για το Σάββατο 5 Σεπτεμβρίου, στο Αγκίστρι: Weswim 1200m Fun Swim Με Παράλληλη Δράση "Παραλίες Καθαρές Χωρίς Αποτσίγαρα" και κέρδισε φανταστικά δὠρα!
Περισσότερα
22 Αυγ 2020

Ποια λαχανικά έχουν πρωτείνη;

Θέλεις να υιοθετήσεις μία διατροφή με λιγότερο κρέας; Σου αρέσουν τα λαχανικά; Δες ποια λαχανικά αποτελούν καλές πηγές πρωτεΐνης. 
Περισσότερα
21 Αυγ 2020

Τι να πεις σε κάποιον που αρνείται να φορέσει μάσκα

Τι να πεις σε κάποιον που αρνείται να φορέσει μάσκα χωρίς να μαλώσεις.
Περισσότερα
20 Αυγ 2020

Φτιάξε το δικό σου bootcamp για φυσική κατάσταση

Ξαναβρές τη φυσική σου κατάσταση με προπονήσεις που θα φτιάξεις μόνος σου.
Περισσότερα
31 Ιουλ 2020

Τι να προσέξεις όταν αγοράζεις ένα προϊόν αποκατάσταση

Δες όλους τους τρόπους αποκατάστασης στο σπίτι μετά την προπόνηση και τι να προσέξεις.
Περισσότερα
31 Ιουλ 2020

Αντίστροφη σανίδα: πώς και γιατί να την κάνεις

Η αντίστροφη σανίδα είναι μία άσκηση σωματικού βάρους που μπορεί να δημιουργήσει δύναμη και αντοχή σε όλο το σώμα.
Περισσότερα
31 Ιουλ 2020

Γεωργία Μήτσιου: Πώς είναι να τρέχεις στην Κοιλάδα του Θανάτου με 55 βαθμούς;

Η Γεωργία Μήτσιου εξηγεί στη δημοσιογράφο Φίλια Μητρομάρα και στο wefit.gr πώς είναι να τρέχεις με αδιανόητες καιρικές συνθήκες σε δύσκολους αγώνες μεγάλων αποστάσεων.
Περισσότερα
31 Ιουλ 2020

Ποιες κακές συνήθειες επηρεάζουν το συκώτι σου το καλοκαίρι

Ρωτήσαμε τον Στάθη Σκληρό, Γενικό Ιατρό και Πρόεδρο της Ελληνικής Εταιρείας Έρευνας και Εκπαίδευσης στην Πρωτοβάθμια Φροντίδα Υγείας τι μπορεί να επηρεάσει το συκώτι το καλοκαίρι.
Περισσότερα
31 Ιουλ 2020

Σπύρος Χρυσικόπουλος: Έκανε 400 χλμ Αθήνα – Όλυμπο με ποδήλατο!

Ο Έλληνας κολυμβητής υπεραποστάσεων Σπύρος Χρυσικόπουλος τόλμησε να κάνει κάτι διαφορετικό, «έξω από τα νερά του».
Περισσότερα
30 Ιουλ 2020

Ζεσταίνεσαι; Η αναπνοή sitali θα σε δροσίσει

Μια αναπνοή της yoga θα γίνει το προσωπικό σου air condition!
Περισσότερα