22 Αυγ 2019

Ετοιμάσου για τον 1ο Ημιμαραθώνιο Καλλιθέας!

Την Κυριακή 22 Σεπτεμβρίου 2019 ο 1ος Ημιμαραθώνιος Καλλιθέας.
Περισσότερα

22 Αυγ 2019

7ος αγώνας ορεινού τρεξίματος 24 χλμ. «Ξε Σκουριά Ζω» στο Όρος Κάκκαβος

7ος αγώνας ορεινού τρεξίματος 24 χλμ. «Ξε Σκουριά Ζω» στο Όρος Κάκκαβος στη Μεγάλη Παναγία Χαλκιδικής.
Περισσότερα

22 Αυγ 2019

Epidavros Action: Πάρε μέρος στο κορυφαίο multisport event

Το Epidavros Action έρχεται στις 14-15 Σεπτεμβρίου.
Περισσότερα

20 Αυγ 2019

Χαράλαμπος Πετρόχειλος: Πώς έτρεξα στα 50 μου μαραθώνιο

Μία καταπληκτική προσωπική εμπειρία δύναμης και έμπνευσης.
Περισσότερα

19 Αυγ 2019

Syros City Trail 2019 Προλαβαίνεις την εγγραφή μέχρι 25/8!

Αγώνες πόλης στα σκαλιά της Σύρου, 3 χλμ, και 10 χλμ ανδρών / γυναικών και παράλληλους αγώνες παιδιών 700μ, το Σάββατο 7 Σεπτεμβρίου 2019.
Περισσότερα

19 Αυγ 2019

Χρειάζεται να φοράς ζώνη όταν σηκώνεις βάρη;

Μάθε τι λέει η επιστήμη!
Περισσότερα

17 Αυγ 2019

Αρχάριος στο τρέξιμο: Αυτό το πρόγραμμα 8 εβδομάδων θα σε κάνει να τρέχεις!

Με αυτό το πρόγραμμα θα μπορέσεις να ξαναβρεις τη φόρμα σου, να αποκτήσεις αντοχή και να πάρεις μέρος σε κάποιον αγώνα το φθινόπωρο.
Περισσότερα

16 Αυγ 2019

10 τρόποι να δώσεις γεύση στη σκόνη πρωτείνης

Είτε έχεις βαρεθεί τη γεύση της πρωτεΐνης που χρησιμοποιείς είτε απλά θέλεις να ενισχύσεις τη γεύση της, νοστίμισέ τη με αυτές τις συμβουλές.
Περισσότερα

14 Αυγ 2019

Γράμμωση στο στήθος: πώς να το πετύχεις

Πώς να χτίσεις ένα ζευγάρι τεθωρακισμένους θωρακικούς με τρεις ασκήσεις.
Περισσότερα

13 Αυγ 2019

Cross Training: Πώς θα γίνεις καλύτερος δρομέας

Πρόσθεσε το cross training στην προπόνησή σου και γίνε ο καλύτερος δρομέας!
Περισσότερα