07 Ιουν 2019

Λιποκύτταρα: Ποιος είναι ο καλύτερος τρόπος να τα συρρικνώσεις;

Μια αλήθεια: δεν μπορείς να ξεφορτωθείς τα λιποκύτταρα, μπορείς όμως να τα συρρικνώσεις!
Περισσότερα

06 Ιουν 2019

Τί είναι οι καθαροί υδατάνθρακες και που θα τους βρεις;

Μάθε τι τρώνε οι δρομείς!
Περισσότερα

06 Ιουν 2019

10 εμπνευστικά fitness quotes για την προπόνηση

Μερικές φορές κάποιες λέξεις είναι το μόνο που χρειάζεσαι για να τα καταφέρεις.
Περισσότερα

05 Ιουν 2019

Fitness trend: Τι είναι το plogging;

Η νέα τάση, το plogging ή πλόγκινγκ, ξεκίνησε από τη Σουηδία, συνδυάζει την άθληση και προστατεύει το περιβάλλον!
Περισσότερα

04 Ιουν 2019

Ετοιμάσου για το 2nd Vidra’s Trail

Άνοιξαν οι συμμετοχές για τον 2ο ορεινό δρόμο στο μονοπάτι της Βίδρας.
Περισσότερα

04 Ιουν 2019

Ποια υγιεινή τροφή σε πεινάει γρηγορότερα;

Κάνεις δίαιτα και το έχεις ρίξει στα γιαούρτια;
Περισσότερα

03 Ιουν 2019

Συνταγή: Φτιάξε το δικό σου super energy drink!

Ακολούθησε τη συνταγή, ανακάτεψε τα υλικά στο μπλέντερ και πιες το μείγμα.
Περισσότερα

02 Ιουν 2019

Κράμπες: Ποια είναι η καλύτερη στρατηγική να τις αποφύγεις;

Σε πιάνουν κράμπες συχνά; Ποια στρατηγική μπορεί να σε σώσει;
Περισσότερα

31 Μαϊ 2019

Πάρις Αγγέλικα: Η γυναίκα που έκανε την Ευεξία υπέρτατη εμπειρία!

Η Πάρις Αγγέλικα, CEO & Founder της Premium Wellness, μίλησε στη δημοσιογράφο Φίλια Μητρομάρα και το wefit.gr για την εταιρεία που βάζει την Ελλάδα στον χάρτη του wellness.
Περισσότερα

30 Μαϊ 2019

Για πολυάσχολους: Γρήγορο 4λεπτο πρόγραμμα για το γυμναστήριο

 4 ασκήσεις σε ένα πρόγραμμα που διαρκεί 4 λέπτα και δυναμώνει όλο το σώμα!
Περισσότερα