18 Ιουν 2019

Ρήξη πρόσθιου χιαστού συνδέσμου: Νέες εξελίξεις στην αντιμετώπισή του!

Τι προοπτική υπάρχει στην αντιμετώπιση  της ρήξης πρόσθιου χιαστί συνδέσμου για τους αθλητές που «ταλαιπωρούν» συχνά τα γόνατά τους;
Περισσότερα
07 Ιουν 2019

Σου έχουν πρήξει το… συκώτι; Πώς θα το προστατέψεις, σύμφωνα με τον ειδικό

Ο Μανώλης Συμβουλάκης, Γαστρεντερολόγος και Δ/ντής Β’ Γαστρεντερολογικής Κλινικής ΕΡΡΙΚΟΣ ΝΤΥΝΑΝ Hospital Center μας δείχνει τους τρόπους για να βελτιώσεις τη λειτουργία του ήπατος.
Περισσότερα
02 Ιουν 2019

Κράμπες: Ποια είναι η καλύτερη στρατηγική να τις αποφύγεις;

Σε πιάνουν κράμπες συχνά; Ποια στρατηγική μπορεί να σε σώσει;
Περισσότερα
27 Μαϊ 2019

Τί είναι το shinrin yoku και γιατί πρέπει να το δοκιμάσεις;

Ψάχνεις τρόπο να χαλαρώσεις; Να αποσυνδεθείς από την Τεχνολογία; Να μειώσεις το στρες; Μπες στο δάσος και κάνε… «μπάνιο» στο πράσινο!
Περισσότερα
08 Μαϊ 2019

Καλή στάση σώματος: Η άσκηση που σε ισιώνει!

Στάσου στο ύψος σου με μία εύκολη άσκηση!
Περισσότερα
02 Μαϊ 2019

Βρες και πάλι τη φόρμα σου με δύο κινήσεις

Κινήσου περισσότερο, φάε λιγότερο. 
Περισσότερα
23 Απρ 2019

Καούρα και δυσπεψία; 9 συμβουλές από τον ειδικό για να τις καταπολεμήσεις!

Ρωτήσαμε τον Μανώλη Συμβουλάκη, Γαστρεντερολόγο και Διευθυντή της Β’ Γαστρεντερολογικής Κλινικής ΕΡΡΙΚΟΣ ΝΤΥΝΑΝ Hospital Center για το πώς να καταπολεμήσεις την καούρα και τη δυσπεψία της... Πασχαλιάς!
Περισσότερα
21 Απρ 2019

5 τεστ για να μετρήσεις το επίπεδο της φυσικής σου κατάστασης στο σπίτι

Ερείπιο ή λιοντάρι; Τέσταρε το επίπεδο της φυσικής σου κατάστασης με αυτά τα τεστ.  
Περισσότερα
05 Απρ 2019

Η βασική αιτία που έχεις πονοκέφαλο είναι αυτή!

Ρωτήσαμε τον δρ. Μιχάλη Βικελή, Νευρολόγο, MSc in Headache Medicine, PhD να μας εξηγήσει αν ο πονοκέφαλος προκαλείται από το άγχος και τι πρέπει να κάνουμε.
Περισσότερα
02 Απρ 2019

5 κανόνες για να τρέχεις χωρίς να πονάς

Ακολούθησε αυτούς τους 5 κανόνες φροντίδας για να μην πονάς όταν τρέχεις.
Περισσότερα