Η καθηγήτρια φυσικής αγωγής των ΣΕΦΑΑ Ειρήνη Τουπογιάννη, personal trainer και aerobic instructor, υπεύθυνη του Studio 53-athens, σου δείχνει πώς να κάνεις V-Ups!
Σε γυμνάζουν και σε απογειώνουν!
Για να προστατευτείς από τον ήλιο και την ηλεκτρομαγνητική ακτινοβολία ψήφισε μαύρο: το μαύρο αντηλιακό σώζει την επιδερμίδα σου και την υγεία σου!
H έμπειρη, καινοτόμος στην Ελλάδα, Holistic FItness and Holistic Life Style Σοφία Αμούντζια μας εξηγεί πώς και γιατί να κάνεις διατάσεις.
Βάλε στα πόδια σου φτεραααααααά!
O Δημήτρης Θεοδωρακάκος είναι αθλητής παντός… τερέν, με εξαιρετικές επιδόσεις στο trail running. Αποκαλύπτει στη δημοσιογράφο Φίλια Μητρομάρα και στο wefit.gr όλα εκείνα που χρειάζεται να ξέρεις για το ορεινό τρέξιμο.
Όρθια σανιδοκωπηλασία κανείς;
Ένα εύκολο πρόγραμμα που θα κάψει τα λίπη!
Υπολογίσαμε κατά μέσο όρο πόσες θερμίδες καίει στην πραγματικότητα ανά κατηγορία.
