Επειδή το κουβάλημα σου προσφέρει μέγιστη αντοχή και δύναμη!
Ο πρωταθλητής της μαραθώνιας κολύμβησης Δημήτρης Μάρκος μιλάει στη δημοσιογράφο Φίλια μητρομαρα και το wefit.gr για το κολύμπι και τη φετινή διοργάνωση Oceanman.
Η νο.1 τάση είναι η προπόνηση bodyweight flow για δύναμη, αντοχή και τέλειο σώμα!
Πιες ένα smoothie πριν την προπόνηση και αύξησε τις επιδόσεις σου!
Ετοιμάσαμε μία λίστα με 10 πραγματάκια που μπορείς να κάνεις στις διακοπές σου και να σου βγουν και σε καλό!
Σύμφωνα με την επιστήμη αυτός είναι ο λόγος που δεν μπορείς να πεις «όχι» στο junk food και στο πρόχειρο φαγητό! Και δεν είναι αυτός που νομίζεις.
Μπορείς να γίνεις καλύτερος δρομέας και να βελτιωθεί η αντοχή σου στο τρέξιμο χωρίς τρέξιμο; Αν θέλεις μια απάντηση, από εμάς είναι «ναι».
Με την προπόνηση ευστροφίας ο εγκέφαλός σου θα σε ευχαριστεί για τα επόμενα χρόνια.
Ζήσε τη νέα εμπειρία ALTERLIFE Beauty @ Golden Hall!
