Στις 4-6 Οκτωβρίου 2019 για 5η χρονιά!
Ήξερες ότι ο εγκέφαλος ενός υπερμαραθωνοδρόμου μπορεί να συρρικνωθεί κατά 6% κατά τη διάρκεια ενός τρεξίματος;
Πρόσθεσε αυτές τις 4 ασκήσεις στην προπόνησή σου και φτιάξε δυνατούς μυς.
Εάν θέλεις να ανέβει το… ηθικό σου δοκίμασε τη γιόγκα.
Ετοιμάζεσαι για τους φθινοπωρινούς αγώνες και τρέχεις απογεύματα; Τι πρέπει να φας.
To Σάββατο, 24 Αυγούστου, η Αναστασία Γερολυμάτου στα 81 της θα αποπειραθεί να κάνει τον διάπλου Σκάλα Κεφαλονιάς - Κυλλήνη με windsurf.
Οι ορειβασίες είναι μια άσκηση που μπορείς να την κάνεις οπουδήποτε.
Την Κυριακή 22 Σεπτεμβρίου 2019 ο 1ος Ημιμαραθώνιος Καλλιθέας.
Μία καταπληκτική προσωπική εμπειρία δύναμης και έμπνευσης.
