Ετοιμάσαμε μία λίστα με 10 πραγματάκια που μπορείς να κάνεις στις διακοπές σου και να σου βγουν και σε καλό!
Σύμφωνα με την επιστήμη αυτός είναι ο λόγος που δεν μπορείς να πεις «όχι» στο junk food και στο πρόχειρο φαγητό! Και δεν είναι αυτός που νομίζεις.
Μπορείς να γίνεις καλύτερος δρομέας και να βελτιωθεί η αντοχή σου στο τρέξιμο χωρίς τρέξιμο; Αν θέλεις μια απάντηση, από εμάς είναι «ναι».
Με την προπόνηση ευστροφίας ο εγκέφαλός σου θα σε ευχαριστεί για τα επόμενα χρόνια.
Ζήσε τη νέα εμπειρία ALTERLIFE Beauty @ Golden Hall!
Μια αναπνοή της yoga θα γίνει το προσωπικό σου air condition!
Τρως ρύζι μετά την προπόνηση; Μείωσε τα επίπεδα του αρσενικού με 4 τρόπους.
Η καθιστική ζωή, ειδικά αν έχεις μια δουλειά σε γραφείο που σε κάνει να κάθεσαι για 8+ ώρες την ημέρα, βλάπτει. Όλοι το ξέρουν αυτό!
Στην κολύμβηση υπάρχουν κάποια κόλπα που κάνουν οι κολυμβητές. Εσύ, μπορείς να τα κάνεις;
