Τι απαντούν επιστήμονες της άθλησης και προπονητές γυμναστικής στην ερώτηση «Πόσα push ups μπορείς να κάνεις;»
Σέξι πόδια; Μην ξεχνάς αυτές τις ασκήσεις!
Με αυτές τις 12 ασκήσεις μπορείς να φτιάξεις το πρόγραμμα που θέλεις και να κάψεις θερμίδες!
Στάσου στο ύψος σου με μία εύκολη άσκηση!
Είσαι βέβαιος ότι κάνεις αυτήν την άσκηση σωστά;
Κινήσου περισσότερο, φάε λιγότερο.
Αν θέλεις να ενισχύσεις τους κοιλιακούς σου για να σηκώνεις βάρη, τότε οι έλξεις L είναι μια εξαιρετική επιλογή.
Ανακάλυψε τα Bast, τα μοναδικά προϊόντα φροντίδας για όσους γυμνάζονται!
Ο πρώτος αγώνας stage στη χώρα μας είναι πλέον πραγματικότητα και θα διοργανωθεί στην περιοχή του Τειχίου.
