Όσο μεγαλώνεις τόσο μειώνεται η ευελιξία σου. Αυτές οι ασκήσεις θα την ενισχύσουν.
Η SKODA Team Greece 2019 είναι η επίσημη συμμετοχή της KOSMOCAR-ŠKODA σε δύο κορυφαίους αγώνες τριάθλου της χρονιάς, στην Ελλάδα, τη χρονιά που διανύουμε!
Τι απαντούν επιστήμονες της άθλησης και προπονητές γυμναστικής στην ερώτηση «Πόσα push ups μπορείς να κάνεις;»
Σέξι πόδια; Μην ξεχνάς αυτές τις ασκήσεις!
Με αυτές τις 12 ασκήσεις μπορείς να φτιάξεις το πρόγραμμα που θέλεις και να κάψεις θερμίδες!
Στάσου στο ύψος σου με μία εύκολη άσκηση!
Είσαι βέβαιος ότι κάνεις αυτήν την άσκηση σωστά;
Κινήσου περισσότερο, φάε λιγότερο.
Αν θέλεις να ενισχύσεις τους κοιλιακούς σου για να σηκώνεις βάρη, τότε οι έλξεις L είναι μια εξαιρετική επιλογή.
