Ερείπιο ή λιοντάρι; Τέσταρε το επίπεδο της φυσικής σου κατάστασης με αυτά τα τεστ.
5 ασκήσεις σε 15 λεπτά για full body ενδυνάμωση!
4 ασκήσεις + 12 λεπτά = τέλεια χέρια!
Ο τροχός γιόγκα διευκολύνει το stretching, συμβάλλει στην απελευθέρωση της έντασης και βελτιώνει την ευελιξία.
Όσο μεγαλώνεις τόσο μειώνεται η ευελιξία σου. Αυτές οι ασκήσεις θα την ενισχύσουν.
Η SKODA Team Greece 2019 είναι η επίσημη συμμετοχή της KOSMOCAR-ŠKODA σε δύο κορυφαίους αγώνες τριάθλου της χρονιάς, στην Ελλάδα, τη χρονιά που διανύουμε!
Τι απαντούν επιστήμονες της άθλησης και προπονητές γυμναστικής στην ερώτηση «Πόσα push ups μπορείς να κάνεις;»
Σέξι πόδια; Μην ξεχνάς αυτές τις ασκήσεις!
Με αυτές τις 12 ασκήσεις μπορείς να φτιάξεις το πρόγραμμα που θέλεις και να κάψεις θερμίδες!
