4 ασκήσεις σε ένα πρόγραμμα που διαρκεί 4 λέπτα και δυναμώνει όλο το σώμα!
Οκ, δεν είχες στο χωριό σου αλλά τώρα που το έχεις, κάνε μια δοκιμή!
Χάνεις κιλά αν την κάνεις σωστά. Είναι υγιεινή;
Ξεκίνα αυτό το πρόγραμμα σήμερα κιόλας, δώσε έμφαση στη διατροφή και γίνε φέτες μέχρι τον Αύγουστο!
Επίσης, ξέρεις πόσα βήματα πρέπει να κάνεις όταν περπατάς γρήγορα;
Οι δηλώσεις συμμετοχής γίνονται ηλεκτρονικά στην επίσημη ιστοσελίδα της διοργάνωσης www.tinosrunningexperience.gr.
Η χρήση συγκεκριμένων λαδιών μπορεί να αυξήσει την περίμετρο της μέσης σου! Δεν το λέμε εμείς, το λέει η επιστήμη!
Η σωστή αναπνοή διατηρεί το ρυθμό, συμβάλλει στην καλύτερη τεχνική και επομένως στην καλύτερη απόδοση στην άσκηση.
Αναρωτήθηκες ποτέ πόσο πρέπει να διαρκεί μια προπόνηση για να έχεις αποτελέσματα;
