Ποιός είπε ότι χρειαζόμαστε χιόνι για να κάνουμε έλκηθρο; Αν δεν το γνωρίζετε ήδη από το Crossfit, μάθετε όλα όσα θέλετε να ξέρετε για αυτό το όργανο γυμναστικής που θα σας δώσει δύναμη, ταχύτητα και αντοχή!
Πόσο μπορούν να ξεπεραστούν τα ανθρώπινα όρια; Αντέχει και με ποιους τρόπους το σώμα μας σε αντίξοοες συνθήκες και προκλήσεις; Ο Γεώργιος Ιωάννης Τσιάνος μόλις επέστρεψε από τον Marathon de Sables, τον σκληρότερο αγώνα δρόμου στη γη σύμφωνα με το Discovery Channel και απαντά στη Φίλια Μητρομάρα και στο wefit.gr.
Συμμετέχετε στην εβδομάδα πρόληψης ενάντια στον καρκίνο του δέρματος που θα διαρκέσει από τις 4-8 Μαΐου και μην γίνετε άλλος ένας αριθμός σε στατιστική!
Η Quiksilver δημιούργησε μια απίστευτη στολή surf που θα την ζήλευε και ο Barney Stinson, η οποία μοιάζει να βγήκε από επίδειξη μόδας! Δείτε τις πρώτες πληροφορίες για το ρούχο-gadget της χρονιάς!
Ο τραυματισμός είναι ένα στοιχείο της γυμναστικής που αν προκύψει μπορεί να έχει πολλαπλές αρνητικές επιπτώσεις πάνω μας. Δείτε πως να αποφύγετε την «κακιά στιγμή» και αν αυτή προκύψει να την γλιτώσετε με το ελάχιστο δυνατό πρόβλημα.
Άσε κάτω τα παυσίπονα και σήκω από τον καναπέ. Υπάρχουν λύσεις για να μειώσεις τον πόνο στην πλάτη σου.
Αν ψάχνεις την απόλυτη φυσική μάσκα, τα τέλεια beauty tips για το γυμναστήριο και τις απλές κινήσεις ομορφιάς η Βασιλική Καρανζογιάννη σου έχει τις απαντήσεις.
Σε οτιδήποτε κάνουμε ως άσκηση, το σημαντικό είναι τα κέρδη να είναι περισσότερα από τα πιθανά προβλήματα. Αυτές οι 7 ασκήσεις μπορούν να σου δημιουργήσουν περισσότερα προβλήματα σε βαθμό να ξεπερνούν τα οφέλη.
Την Κυριακή 10 Μαΐου 2015 έρχεται η 2η Αγωνιστική της διοργάνωσης Ερασιτεχνικών Αγώνων, Joya Κickboxing Championship 2015 από τo Fight Club Γαλάτσι και τον ομοσπονδιακό προπονητή Γιάννη Θεοφάνους!
