Hydrate Isotonic GoldNutrition® – [H30] – είναι ένα ισοτονικό ποτό που παρέχει μέταλλα και σάκχαρα, ιδανικό για κατανάλωση κατά τη διάρκεια σωματικής δραστηριότητας. Η φόρμουλά του περιέχει ένα συνδυασμό διαφορετικών τύπων σακχάρων (γλυκόζη, φρουκτόζη και μαλτοδεξτρίνη), με αναλογία γλυκόζης-φρουκτόζης 2:1, που επιτρέπει βελτιστοποιημένη απορρόφηση. Περιέχει επίσης καλή συγκέντρωση μετάλλων όπως το νάτριο και το μαγνήσιο. Σε αντίθεση με τα περισσότερα ισοτονικά ποτά στην αγορά, το Hydrate Isotonic GoldNutrition® δεν περιέχει τεχνητές γλυκαντικές ουσίες.
ΠΩΣ/ ΠΟΤΕ ΝΑ ΠΙΝΕΤΕ: Πίνετε κατά τη διάρκεια της άσκησης, κάνοντας μικρές γουλιές κάθε 15 – 20 λεπτά. Μέχρι 2 ώρες προπόνησης, πάρτε 1 μερίδα ανά ώρα, μεταξύ της δεύτερης και τρίτης ώρας προπόνησης πάρτε 2 μερίδες, μετά από 3 ώρες προπόνησης πάρτε 3 μερίδες ανά ώρα. Για να προετοιμάσετε κάθε ροφήμα, προσθέστε 2 γεμάτες κουταλιές (35 g) σε κάθε 500 ml νερού. Ανακατέψτε καλά. Αυτό το προϊόν μπορεί να καταναλώνεται συνεχώς κατά τη διάρκεια της αθλητικής σεζόν, αν χρειαστεί και κατά τη διάρκεια διαλειμμάτων ή διακοπών. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί από 15 χρονών με προσαρμογή της δόσης.
ΓΙΑΤΙ ΝΑ ΠΑΡΕΤΕ: Κατά τη διάρκεια παρατεταμένης προσπάθειας, ο οργανισμός τείνει να φτάνει σε υψηλά επίπεδα αφυδάτωσης που, εάν φτάσουν το 3% του σωματικού βάρους, ενδέχεται να οδηγήσουν σε απώλεια 10% της δύναμης. Αυτό μπορεί επίσης να έχει αρνητικές συνέπειες για το καρδιοαγγειακό σύστημα και την ρύθμιση της θερμοκρασίας του σώματος. Σε δρομείς μεσαίας απόστασης, η αφυδάτωση 1,5 -2% προκαλεί μείωση 10% στην ταχύτητα. Πλεονεκτήματα από την κατανάλωση Ισοτονικών ροφημάτων σε σχέση με το νερό: 1. Υψηλότερη υδατική δύναμη. 2. Διατηρεί σταθερά τα επίπεδα της γλυκόζης στο αίμα. 3. Ταχύτερη αναπλήρωση του γλυκογόνου μετά την προπόνηση. 4. Πρόληψη της υπονατριαιμίας (χαμηλά επίπεδα νατρίου) σε παρατεταμένες προσπάθειες.
ΠΡΟΕΙΔΟΠΟΙΗΣΕΙΣ: Σε περίπτωση διαβήτη, η περιεκτικότητα σε ζάχαρη θα πρέπει να παρακολουθείται και να διαχειρίζεται σύμφωνα με τις ανάγκες της άσκησης με βάση τη γλυκαιμία του αίματος. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και της γαλουχίας, θα πρέπει να συνιστάται από έναν επαγγελματία υγείας. Ιδιαίτερη προσοχή σε περίπτωση νεφρικής ανεπάρκειας.