Δες αυτό το ολοκληρωμένο πρόγραμμα για ενδυνάμωση γλουτών που δεν περιλαμβάνει εξοπλισμό από τη Μέμα Τσαχάκη, pilates instructor και fitness coach.
Τα φιστίκια Αιγίνης είναι ο ξηρός καρπός των αθλητών!
Θέλεις μυώδη χέρια; Τα diamond push ups δεν είναι η άσκηση σωματικού βάρους που χρειάζονται οι τρικέφαλοί σου. Μάθε τι λέει ο ειδικός.
Χρειάζεσαι 15 λεπτά, 3 ασκήσεις και πολλά σετ!
Κολυμπήστε στις 4-6 Σεπτεμβρίου στα στενά του Αρτεμισίου!
Οι μύκητες των νυχιών αποτελούν μια συχνή πάθηση αλλά με την κατάλληλη θεραπεία και πρόληψη μπορούν να αντιμετωπιστούν.
Μπορείς να την κάνεις οπουδήποτε και να γυμνάσεις όλο το σώμα!
Aπόλαυσε το κολύμπι και τη θάλασσα με ασφάλεια χρησιμοποιώντας τον κατάλληλο κολυμβητικό πλωτήρα.
Όχι μόνο θα μπεις και πάλι στα ρούχα σου, αλλά και η υγεία σου θα βελτιωθεί σημαντικά.
