Άσε τους καναπέδες στη θέση τους και δες πώς θα γυμναστείς με ασφάλεια στο σπίτι!
Ο Θοδωρής Αναγνωστόπουλος και η Μαρία Βρανιπούλου έχουν κάνει ήδη 32 ταξίδια με τα μικρά τους παιδιά! Τα ταξίδια τους μπορείτε να τα δείτε στο νέο τους κανάλι στο YouTube!
Δες αυτό το ολοκληρωμένο πρόγραμμα για ενδυνάμωση γλουτών που δεν περιλαμβάνει εξοπλισμό από τη Μέμα Τσαχάκη, pilates instructor και fitness coach.
Τα φιστίκια Αιγίνης είναι ο ξηρός καρπός των αθλητών!
Θέλεις μυώδη χέρια; Τα diamond push ups δεν είναι η άσκηση σωματικού βάρους που χρειάζονται οι τρικέφαλοί σου. Μάθε τι λέει ο ειδικός.
Χρειάζεσαι 15 λεπτά, 3 ασκήσεις και πολλά σετ!
Κολυμπήστε στις 4-6 Σεπτεμβρίου στα στενά του Αρτεμισίου!
Οι μύκητες των νυχιών αποτελούν μια συχνή πάθηση αλλά με την κατάλληλη θεραπεία και πρόληψη μπορούν να αντιμετωπιστούν.
Μπορείς να την κάνεις οπουδήποτε και να γυμνάσεις όλο το σώμα!
