Ο Κενυάτης μαραθωνοδρόμος Ελιούντ Κιπτσόγκε δίνει τις δικές του συμβουλές για το τρέξιμο!
O Καθηγητής Νευρολογίας του Αριστοτέλειου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης Νικόλαος Γρηγοριάδης μίλησε στο wefit.gr για μία νέα θεραπεία που αφορά την πολλαπλή σκλήρυνση.
Δες πως να γυμνάσεις τις γάμπες σου αποτελεσματικά, ακόμη κι αν το DNA σου δεν σε βοηθάει.
Μήπως ξυπνάς και νιώθεις πιασμένος, κουρασμένος, δύσκαμπτος, βαρύς; Αν ναι, κάνε αυτήν την κίνηση το πρωί και ξέχνα για πάντα τα παυσίπονα!
Το δυναμικό βάδισμα είναι μία σούπερ μέθοδος εκγύμνασης, που δεν κοστίζει, για την επίτευξη των στόχων σου.
Η δημοσιογράφος Φίλια Μητρομάρα έζησε την εμπειρία σε ένα Δείπνο στο Σκοτάδι.
Ισορροπημένη διατροφή και άσκηση μειώνουν τα επίπεδα του λίπους στο συκώτι απαντά ο Σταύρος Σταθόπουλος, Φυσικοθεραπευτής, εξειδικευμένος στην αποκατάσταση νευρολογικών και νευροψυχολογικών δυσχερειών Γ.Ν.Α «Ο Ευαγγελισμός».
Ο προπονητής στίβου Melvin Nyairo είχε όνειρο να σπάσει το ρεκόρ Γκίνες για τον ταχύτερο δρομέα σε ημιμαραθώνιο ντυμένος ως φρούτο!
Είτε για αποκατάσταση είτε για ένα καλό πρωινό με αρκετή δόση πρωτεϊνών και θρεπτικών συστατικών, ένα πράσινο smoothie μπορεί να επιταχύνει την αθλητική σου απόδοση.
