Μάθε πως να γυμνάζεσαι λιγότερο και να καις λίπος περισσότερο.
Αγώνες πόλης στα σκαλιά της Σύρου, 3 χλμ, και 10 χλμ ανδρών / γυναικών και παράλληλους αγώνες παιδιών 700μ, το Σάββατο 7 Σεπτεμβρίου 2019.
Είτε έχεις βαρεθεί τη γεύση της πρωτεΐνης που χρησιμοποιείς είτε απλά θέλεις να ενισχύσεις τη γεύση της, νοστίμισέ τη με αυτές τις συμβουλές.
Πώς να χτίσεις ένα ζευγάρι τεθωρακισμένους θωρακικούς με τρεις ασκήσεις.
Eίναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά και ενισχύει το ανοσοποιητικό σου.
Η δημοσιογράφος Φίλια Μητρομάρα σου εξηγεί γιατί ξεχώρισε το κύπελλο περιόδου Organicup ανάμεσα σε διάφορα άλλα.
Ένα καλό βιβλίο μπορεί να είναι εξίσου απαραίτητο με την καλή διατροφή για την αθλητική σου απόδοση.
Ετοιμάζονται εύκολα, τρώγονται γρήγορα, καλύπτουν κάθε ενεργειακή ανάγκη!
Aυτή η προπόνηση θα βελτιώσει θεαματικά την αντοχή, τη δύναμη και τη γράμμωσή σου στις καλοκαιρινές διακοπές σου.
