Η Έφη Σφυρή κάνει μια ανασκόπηση στην καριέρα της, μιλάει για την σχολή της στην Βάρη, την επιλογή της να καταστήσει το beach volley ένα άθλημα για όλους και για την χαρά του παχνιδιού που τόσο αγάπησε!
Κάποιες στιγμές στην ζωή πρέπει να γυρίσεις και να κοιτάξεις, αν οι επιλογές που έχεις κάνει σε θέματα fitness, διατροφής και υγείας σε καλύπτουν. Ο δεκάλογος για να παραμείνεις fit θα σε επαναφέρει στο ίσιο δρόμο!
Όταν το CrossFit έκανε την εμφάνισή του γύρω στο 2000 κανείς δεν περίμενε ότι θα γίνονταν μια παγκόσμια μόδα fitness. Όπως οτιδήποτε γίνεται in, έτσι και για το CrossFit, κυκλοφορούν δράκοι, ιστορίες για αγρίους και μύθοι. Ας τους καταρρίψουμε!
Pretty, comfortable & sexy! Αυτό είναι το slogan του φετεινού καλοκαιριού.
Pizza, ballo και Perroni ή Escudella, bala και Estrella; Οι μεν θέλουν segnare un goal, οι δε θέλουν anotar un goal. Ποιός θα σκοράρει το γκολ; Με ποιού το μέρος θα είσαι στο μενού;
Η Δασκάλα χορού Ξένια Γαλάτη μας μιλάει για την σχολή χορού Pirouette Magique, τα προγράμματά της, το πως αντιμετωπίζονται οι μικροί μαθητές και την καλοκαιρινή απασχόληση που ετοιμάζει για τους μικρούς της φίλους!
You win or you die. Η σειρά έπος που θα σε κάνει μαθητή αστέρι!
Δεν είναι ούτε άθλημα ούτε πολεμική τέχνη. Το Parkour είναι από μόνο του ειδική κατηγορία. Ακόμη κι αν το ονομάζουν «τέχνη της φυγής» το σίγουρο είναι ότι δεν απευθύνεται σε... δραπέτες.
Μια δυνατή πλάτη αποτελεί εφόδιο ως αντίμετρο στην καθημερινή καθιστική ζωή, ενώ κάνει την περιφέρεια να φαίνεται μικρότερη! Θα μιλήσουμε για μια όσο το δυνατόν πιο ολοκληρωμένη λύση ασκήσεων με επεξηγηματικά βίντεο από το ίντερνετ.
