Ο Kobe Bryant είπε: «Αν με δείτε να παλεύω με μια αρκούδα, τότε προσευχηθείτε για την αρκούδα».
Κεφίρ = προβιοτική τροφή!
Νέα μελέτη αποδεικνύει πως εκτός από την καύση λίπους και τη μείωση της φλεγμονής, αυξάνει και τον όγκο σπέρματος!
Οι άρσεις θανάτου (aka deadlift) έχουν πολλά οφέλη όπως και οι παραλλαγές τους. Μία παραλλαγή, που δεν είναι τόσο συνηθισμένη, είναι η Reeves deadlift.
Το RUN TOGETHER powered by INTERSPORT & SAUCONY επιστρέφει στη Θεσσαλονίκη στις 8 Μαρτίου, την Ημέρα της Γυναίκας, και τιμάει τη γυναίκα και με έναν άλλον τρόπο, αναδεικνύοντας παράλληλα το κοινωνικό πρόσωπο του αγώνα.
Με αφορμή το νέο του ημερολόγιο «Τρέχοντας το 2020» ο Λευθέρης Πλακίδας μίλησε στη δημοσιογράφο Φίλια Μητρομάρα και το wefit.gr για το τρέξιμο και τους αγώνες.
Ρωτήσαμε την pilates instructor Μαρία Μαραγιάννη αν επιτρέπεται το pilates κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και μας απάντησε.
Παίρνουν χάπι;
Τα Split squat αποτελούν μία κλασσική πολυλειτουργική άσκηση με πολλά οφέλη.
