Κάθεσαι όλη ημέρα σε μία καρέκλα; Τα οπίσθιά σου χαλαρώνουν λόγω του συνδρόμου dead butt! Δες πώς να το νικήσεις.
Προσπαθώντας να βρω κάτι φυσικό, δυνατό και βιολογικό δοκίμασα τα 226ERS Energy Gel και αυτά είναι τα συμπεράσματά μου!
Άνοιξαν οι εγγραφές για τον 42ο Αγώνα Δρόμου Υγείας Αθήνας 21,1 χλμ. που θα διεξαχθεί στις 3 Μαρτίου.
Κάνε skater jump ή άλλιώς πλάγια άλματα, χωρίς να χάσεις την ισορροπία σου και χωρίς να χρειαστείς πάγο! Αυτή η απόλυτη άσκηση για το σπίτι δεν θα σου πάρει παραπάνω από 2 λεπτά.
Ξεμπλόκαρε όποια σημεία του σώματός σου έχουν συσσωρεύσει ένταση ή πόνο και απελευθέρωσε την ενέργειά σου με αυτές τις 6 ενεργειακές ασκήσεις Chi Gong!
Δες αυτήν την τεχνική βαθιάς αναπνοής αντι-στρες που δείχνει η Σοφία Αμούντζια, Holistic Life Coach και πρωτοπόρος της ολιστικής ζωής και υγείας στην Ελλάδα, για να μειώσεις το στρες, να αποκτήσεις ενέργεια και να ενεργοποιήσεις όλο σου το σώμα.
O υπεραθλητής μεγάλων αποστάσεων Μάριος Γιαννάκου, ο μικρότερος ηλιακά αθλητής, έφτασε να ολοκληρώνει 150 χιλιόμετρα στον παγωμένο Αρκτικό κύκλο και 270 χιλιόμετρα στην έρημο Al Marmoom στην ενδοχώρα της Αραβίας.
Θέματα που αφορούν την έγκυο και τη νέα μητέρα θα αναπτυχθούν το Σαββατοκύριακο 26-27 Ιανουαρίου στο πλαίσιο του Prenatal & Postnatal Weekend, που διοργανώνει το κανάλι Body in Balance, στο Dolce Attica Riviera.
Βάλε στόχο να καταναλώνεις περισσότερα ωμέγα-3. Δες τις επτά κορυφαίες πηγές ωμέγα-3.
