Δες ποιες βασικές κινήσεις θα σε σώσουν από το καθιστιό την καθιστική νόσο!
Εάν θέλεις να ενισχύσεις την αποκατάσταση μετά την προπόνηση βάλε αυτά 7 καλύτερα αξεσουάρ αποκατάστασης στην τσάντα του γυμναστηρίου σου και έφυγες!
Tρία είναι τα ολοκαίνουρια fitness trends για το 2018 που θα σε κερδίσουν. Δες ποια.
Ο πρώην αθλητής και προπονητής κολυμβησης Χρήστος Μποφίλιος, ιδρυτής της ομάδας CB swimming, μιλά στη δημοσιογράφο Φίλια Μητρομάρα και το wefit.gr και δίνει συμβουλές για το κολύμπι, τη διατροφή και τη σωστή τεχνική.
Η γιόγκα στα πιο brutal της, ιδανική για χεβιμεταλάδες!
Στις 11 Φεβρουαρίου, θα πραγματοποιηθεί η εκδήλωση που συνδυάζει τον αθλητισμό με το πνεύμα της κοινωνικής αλληλεγγύης για πρώτη φορά στην πόλη του Βόλου.
Τρεις λέξεις: yoga με κατσίκες. Δύο λέξεις: Cat yoga. Μία λέξη: instagram!
Ο Ιάσων Βασιλειάδης, BSc ΤΕΦΑΑ ΑΠΘ/MSc (In progress) Strength and Conditioning Metropolitan University of Cardiff μας εξηγεί γιατί τα παιδιά πρέπει να κάνουν προπόνηση δύναμης.
Ο επί 45 χρόνια φυσικοθεραπευτής της ΑΕΚ Νίκος Πανταζής μίλησε στη δημοσιογράφο Φίλια Μητρομάρα και το wefit.gr για τα ένδοξα αλλά και δύσκολα χρόνια της Ένωσης.
