Ίσως από τις πιο απαιτητικές ασκήσεις στο Crossfit είναι τα thrusters.
Οι μύες του στήθους θέλουν ποικιλία ασκήσεων και προσέγγιση από διαφορετικές γωνίες. Αυτές είναι οι 5 ασκήσεις που κάνουν δουλειά!
Κολύμβηση και τρέξιμο περιλαμβάνει το… μενού του 3μέρου!
Το “Patmos Revelation” θα πραγματοποιηθεί για καλό σκοπό καθώς μέρος των εσόδων του θα διατεθούν για την ενίσχυση της Πατμιάδας Εκκλησιαστικής Σχολής (Πατμιάδα του Γένους Εκκλησιαστική Σχολή).
Τέλεια μπράτσα; Σανίδα που σου χρειάζεται!
Αν θέλεις να κάνεις κοιλιακούς σαν των boxer αυτή η κυκλική προπόνηση είναι φτιαγμένη για σένα.
Η τρεις φορές πρωταθλήτρια χορού και κυπελλούχος Ελλάδος στο WDC μίλησε στη δημοσιογράφο Φίλια Μητρομάρα και το wefit.gr για το πάθος της, το χορό, που της δίνει το ρυθμό στη ζωή της.
Τα κοντομάνικα ήρθαν. Καιρός να δείξεις τα δικέφαλα.
