15λεπτη πλειομετρική προπόνηση: Πήδα, εκτόξευσε τη δύναμή σου και κάψε θερμίδες!
Ιδού η Ρόδος, ιδού και το πήδημα! Jump!
Ιδού η Ρόδος, ιδού και το πήδημα! Jump!
Να δεις που θα σε βάλει να περπατήσεις σε τεντωμένο σχοινί!
Σήκωσέ το το τιμημένο!
Ακόμη το σκέφτεσαι;
Και το σχοινάκι και τα burbees καίει, αλλά ποιο καίει πιο αποτελεσματικά το λίπος
Η Τζένη Μπουλμέτη, η μόνη Ελληνίδα που θα λάβει φέτος μέρος στο ironman στην Βαρκελώνη μίλησε στη Φίλια Μητρομάρα και το wefit.gr για την αγάπη της για το τρίαθλο, τις «κλεφτές» προπονήσεις αλλά και τις δυσκολίες.
Μην αφήσεις dips για dips!
Messinia Pro-Am: Συμμετέχουν 13 χώρες!
Φουσκώνουν και σκοτώνουν!