Σαρακοστή και θερμίδες: οι Θερμίδες της Kαθαράς Δευτέρας

Σαρακοστή και θερμίδες: οι Θερμίδες της Kαθαράς Δευτέρας

Η Καθαρά Δευτέρα πλησιάζει το ίδιο και οι θερμίδες της (απειλητικά)!

wefit

Η λύση: printscreen και εκτύπωση σε αυτό το εύχρηστο σκονάκι των θερμίδων της Καθαράς Δευτέρας, ώστε να φας όλα τα αγαπημένα σου εδέσματα, χωρίς να επιβαρύνεις τον οργανισμό σου με επιπλέον θερμίδες!

Λαγάνα

Μία φέτα λαγάνα θα σου «προφέρει» 60 θερμίδες.

Ντολμαδάκια

Εκατό γραμμάρια ντολμαδάκια θα σου δώσουν 235 θερμίδες.

Ταραμοσαλάτα

Τα 100 γραμμάρια ταραμοσαλάτας βοηθούν την καρδιά και είναι πλούσια σε φώσφορο και κάλιο. Παρόλα αυτά σε φορτώνουν με αλάτι και 405 θερμίδες! Με δύο κουταλιές της σούπας το κρατάτε στις περίπου 240 θερμίδες.

Τουρσί

Το τουρσί μας δίνει 120 θερμίδες/100γραμμάρια.

Φασόλια Γίγαντες (φούρνου)

Τα φασόλια γίγαντες στον φούρνο μας δίνουν 119 θερμίδες.

Χαλβάς

Τα 100 γραμμάρια χαλβά από ταχίνι, έχουν 500 θερμίδες. Τρως χαλβά και γίνεσαι χαλβάς δηλαδή... Με μέτρο.  Ο Φαρσάλων έχει 480 θερμίδες ανά 100 γραμμάρια. Χουλιγκανισμός δηλαδή. Στον σιμιγδαλένιο τα πράγματα είναι πολύ, ΠΟΛΥ καλύτερα με 170 θερμίδες ανά 100 γραμμάρια.

Θαλασσινά

Μια κατηγορία από μόνη της. Είστε έτοιμοι;

Καβούρι φρέσκο

Το καβούρι έχει 99 θερμίδες ανά 100 γραμμάρια! Δεν το λες και άσχημο για τέτοιο μεζέ!

Καλαμάρι

Το καλαμάρι έχει 66 θερμίδες ανά 100 γραμμάρια! Το λάδι όμως (ελαιόλαδο-ηλιέλαιο/αραβοσιτέλαιο) έχει από 860 έως 880 θερμίδες/100ml! Στη σχάρα το καλαμάρι λοιπόν!

Χταπόδι

Το χταπόδι έχει 82 θερμίδες ανά 100 γραμμάρια. Προτιμήστε το ξυδάτο με λίγο λάδι από πάνω, βραστό ή στο barbeque!

Μύδια

Τα μύδια έχουν 74 θερμίδες ανά 100 γραμμάρια και ευχάριστες αφροδισιακές παρενέργειες... Κάτι άλλο;

Γαρίδες

Οι γαρίδες έχουν 106 θερμίδες ανά 100 γραμμάρια. Α και 20 γραμμάρια πρωτεΐνης στην ίδια ποσότητα. Να τα λέμε και αυτά!

Ούζο-τσίπουρο

Σαρακοστή με θαλασσινά χωρίς ούζο ή τσίπουρο γίνεται; Δεν γίνεται!

Τα 100ml Ούζου έχουν 300 θερμίδες, ενώ τα 100ml Τσίπουρο 280 θερμίδες. Η υπόθεση είναι καθαρά θέμα γούστου λοιπόν! Παρεμφερή ποτά όπως η Τσικουδιά (η λέξη ρακή είναι Τουρκική Προαστατευόμενη Ονομασία Προέλευσης), Γκράπα, η Ζιβανία και το Αράκ κινούνται θερμιδικά στο ίδιο μοτίβο. Στην περίπτωση της τσικουδιάς αν προτιμήσετε τύπου «εστιατορίου» με 20-25% αλκόολ, από τις 300 θερμίδες κατεβαίνετε στις 150-180 ανά 100ml.

Για αυτό το άρθρο χρησιμοποιήθηκε ο μαγικός Θερμιδομετρητής του Μάνου Δημητρούλη του Diet Stories για όλα τα θαλασσινά!