News - WeFit

17 Σεπ 2019

Τι τρώνε οι ελίτ αθλητές και έχουν τέτοια απόδοση;

Δες τις διατροφικές συνήθειες των μεγαλύτερων αθλητών όλων των εποχών και πάρε ιδέες!
Περισσότερα

15 Σεπ 2019

Οι 5 χειρότερες τροφές για δρομείς

Υπάρχουν κακές τροφές για τους δρομείς; Αν ναι, δες ποιες είναι οι χειρότερες.
Περισσότερα

10 Σεπ 2019

Πόση πρωτείνη πρέπει να καταναλώνεις σε ένα γεύμα, σύμφωνα με τους ειδικούς

Μήπως καταναλώνεις περισσότερη πρωτεΐνη από όσο χρειάζεσαι;
Περισσότερα

26 Αυγ 2019

Γιατί να πάρεις ξεχωριστό συμπλήρωμα με αμινοξέα;

Αυτός ο πλήρης οδηγός για τα αμινοξέα θα σε διαφωτίσει.
Περισσότερα

24 Αυγ 2019

Είναι απαραίτητοι οι υδατάνθρακες μετά από το απογευματινό τρέξιμο;

Ετοιμάζεσαι για τους φθινοπωρινούς αγώνες και τρέχεις απογεύματα; Τι πρέπει να φας.
Περισσότερα

23 Αυγ 2019

Και τώρα δίαιτα: 50 συμβουλές για να αδυνατίσεις!

Εάν θέλεις να δεις το σώμα αλλά και τη διάθεσή σου να αλλάζει ακολούθησε κάποιες από αυτές τις 50 συμβουλές.
Περισσότερα

16 Αυγ 2019

10 τρόποι να δώσεις γεύση στη σκόνη πρωτείνης

Είτε έχεις βαρεθεί τη γεύση της πρωτεΐνης που χρησιμοποιείς είτε απλά θέλεις να ενισχύσεις τη γεύση της, νοστίμισέ τη με αυτές τις συμβουλές.
Περισσότερα