Το λίπος στην κοιλιά συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο υψηλού σακχάρου στο αίμα, φλεγμονή, αυξημένα τριγλυκερίδια και χαμηλότερα επίπεδα HDL "καλής" χοληστερόλης. Περισσότερα
Ρωτήσαμε τον Ορθοπαιδικό Χειρουργό Γιώργο-Ελευθέριο Κατσιφαράκη, Ειδικό Αθλητικών Κακώσεων και MIS Αρθρώσεων και Σπονδυλικής Στήλης, Διευθυντή και Επιστημονικό Υπεύθυνο της Ορθοπαιδικής Κλινικής στον Λευκό Σταυρό για το ποια είναι τα στάδια του «παγωμένου ώμου» και ποιες οι θεραπευτικές επιλογές. Περισσότερα
Δες αυτήν την τεχνική βαθιάς αναπνοής αντι-στρες που δείχνει η Σοφία Αμούντζια, Holistic Life Coach και πρωτοπόρος της ολιστικής ζωής και υγείας στην Ελλάδα, για να μειώσεις το στρες, να αποκτήσεις ενέργεια και να ενεργοποιήσεις όλο σου το σώμα. Περισσότερα
Καθώς οι γιορτές πλησιάζουν, θα πρέπει να είμαστε όλοι ιδιαίτερα προσεκτικοί κάθε φορά που γεμίζουμε το πιάτο μας για να αποφύγουμε καούρα και δυσπεψία. Περισσότερα
