50 τρόποι που θα σε κάνουν καλύτερο (και fit) μπαμπά!

50 τρόποι που θα σε κάνουν καλύτερο (και fit) μπαμπά!

Και πιο δυνατός, και πιο fit, και πιο daddycool!

wefit

1 Φρόντισε να είσαι παρών, να είσαι εκεί όταν είσαι με τα παιδιά σου.

2 Ασκήσου μαζί τους.

3 Κάντε μαζί περισσότερες βόλτες, χωρίς αυτοκίνητο.

4 Αποσύνδεσε την τηλεόραση και ασχοληθείτε με ένα σπορ.

5 Παίξε μπάλα μαζί τους.

6 Κάνε την υγεία και τη φυσική σου κατάσταση προτεραιότητα.

7 Μην ξεχνάς να τα επιβαβρεύεις για κάθε τους προσπάθεια.

8 Μίλα τους με θετικό τρόπο.

9 Πες τους «σ 'αγαπώ». Πολλές φορές.

10 Μη φοβάσαι να δείξεις τα συναισθήματά σου.

11 Γέλα με τον εαυτό σου.

12 Άκου τα παιδιά σου με όλη την προσοχή σου.

13 Παραδέξου τα λάθη σου.

14 Συγχώρησε τον μπαμπά σου και μην κρατάς θυμούς και κακίες εναντίον του. Όλοι κάνουμε λάθη.

15 Θυμηθήσου τι δεν σου άρεσε να σου λέει ο δικός σου μπαμπάς. Μην το επαναλαμβάνεις.

16 Διάβαζέ τους παραμύθια.

17 Αφήστε τα προβλήματα της δουλειάς σου έξω από την πόρτα του σπιτιού.

18 Δίνε απλόχερα αγκαλιές και φιλιά.

19 Άφηνε τα παιδιά να κάνουν τις δικές τους επιλογές.

20 Βγαίνετε στη φύση τακτικά.

21 Μέτρα μέχρι το 10 πριν αντιδράσεις στις ενέργειες των παιδιών.

22 Να είσαι το παράδειγμα, οπότε πρόσεχε τι λες και κάνεις.

23 Να θυμάσαι ότι ο καθένας είναι παιδί κάποιου.

24 Άφηνε σημειωματάκια στα παιδιά σου.

25 Φτιαξε μαζί τους κάποια σνακ για να τα φάτε μετά την προπόνησή σας.

26 Μη λες συνέχεια «ναι» αλλά μη λες και συνέχεια «όχι».

27 Αγάπα τη μητέρα τους.

28 Εξήγησέ τους μη λες απλώς «γιατί έτσι».  

29 Κλάψε μπροστά στα παιδιά σου. Μην ντρέπεσαι.

30 Εξερευνήστε κάθε πάρκο στην πόλη.

31 Πάρε μια μέρα άδεια και πέρασέ την με την οικογένειά σου.

32 Έχε υπομονή με τα παιδιά. Μην περιμένεις να είναι όλα τέλεια.

33 Άφησε τα παιδιά να ακολουθούν τα όνειρά τους, όχι τα δικά σου.

34 Κράτα τα προβλήματα της σχέσης σας μακριά από τα παιδιά.

35 Κάνε κάμπινγκ μαζί τους στο βουνό για ένα διήμερο.

36 Δείξτε τους να κάνουν κάτι με τα χέρια τους.

37 Πες στα παιδιά σου πόσα πολλά σημαίνουν για σένα.

38 Δώσε στα παιδιά ευθύνες.

39 Κάνε τους εκπλήξεις.

40 Παίξε επιτραπέζια παιχνίδια με τα παιδιά και άφησέ τα να κερδίσουν.

41 Ενθάρρυνέ τα να ασχοληθούν με ένα σπορ με απαιτήσεις όπως το ράφτινγκ.

42 Ετοιμασέ τους ένα υγιεινό πρωινό.

43 Δίδαξέ τους πώς να κάνουν κάτι, μην τα κάνεις όλα εσύ.

44 Μάθε τους να αγαπούν την άσκηση και τη φύση.

45 Χόρεψε μαζί τους.

46 Άφησέ τα να σκαρφαλώνουν πάνω σου, πάρε τα στους ώμους σου.

47 Μην τους πεις ποτέ ψέμματα. Ό,τι υπόσχεσαι να το κάνεις, ο κόσμος να χαλάσει.

48 Μπορείς να είσαι δίκαιος αλλά όχι αυστηρός.

49 Αποδέξου ότι κάθε ξύπνημα θα περιλαμβάνει bubble guppies/Μπομ σφουγγαράκη/ Πέππα το γουρουνάκι/Ντόρα, η μικρή εξερευνήτρια.

50 Μην ντρέπεσαι που είσαι χαζομπαμπάς.