News - WeFit

30 Δεκ 2021

Καλώς ήρθες 2022!

Για τη νέα χρονιά το wefitgr και οι συνεργάτες του σου εύχονται εFITυχισμένο το 2022!
Περισσότερα

30 Δεκ 2021

Αναρρίχηση σε σχοινί: Φτιάξε χέρια, πλάτες και κοιλιακούς!

Πες αντίο στις απαλές παλάμες σου μια και καλή και φτιάξε χέρια, πλάτες και κοιλιακούς σκαρφαλώνοντας σε σχοινί.
Περισσότερα

29 Δεκ 2021

30 λεπτά τρέξιμο: Πώς επηρεάζουν το σώμα σου

Δεν χρειάζεται να τρέχεις για ώρες για να δεις και να νιώσεις τα οφέλη: μόλις 30 λεπτά τρέξιμο μπορούν να έχουν θετικά αποτελέσματα στη σωματική και ψυχική σου υγεία και ευεξία
Περισσότερα

29 Δεκ 2021

Fitness trends: Πώς θα γυμναζόμαστε το 2022;

Αυτά τα 12 fitness trends για το 2022 αλλάζουν τον τρόπο που θα γυμναζόμαστε, από τη νέα χρονιά!
Περισσότερα

22 Δεκ 2021

9 tips για να παραμείνεις υγιής και fit στις γιορτές

Θα σου φανεί ευκολάκι να παραμείνεις fit και υγιής με αυτές τις 9 συμβουλές!
Περισσότερα

22 Δεκ 2021

Γιατί οι ασκήσεις με kettlebell σου προκαλούν τόσο πόνο;

Πονάς όταν περπατάς, πονάς όταν γελάς. Είναι βασικά αδύνατο να καθίσεις σε μία καρέκλα. Ας μαντέψουμε: Χθες —ίσως και πριν από δύο μέρες— γυμνάστηκες με kettlebells!
Περισσότερα

22 Δεκ 2021

Έλκηθρο έλξης: Σπίνταρε μεταβολισμό, φτιάξε δύναμη πριν την Πρωτοχρονιά!

Τι κι αν ακόμη δεν έχει χιόνι; Πιάσε ένα έλκηθρο έλξης και γυμνάσου! Κάνει και αερόβια προπόνηση ενώ ενισχύει τη δύναμη και τη μυϊκή σου αντοχή.
Περισσότερα