Το ότι δεν γυρνάς σπίτι κομμάτια και μπορείς να προχωρήσεις, δεν σημαίνει ούτε ότι δεν χάνεις θερμίδες, ούτε ότι δεν σφίγγεις ή ότι δεν γυμνάζεσαι. Περισσότερα
H MCH training επανέρχεται στην καθιερωμένη δράση της «Έλα κι Εσύ», την Κυριακή 5 Απριλίου στις 12: 30 στο Πάρκο Φλοίσβου για να κάνετε Zumba με την Γιούλη Γιαννοπούλου! Περισσότερα
Όλοι αγαπάμε τον εαυτό μας (στα χαρτιά) και η εξέλιξη είναι στην φύση μας. Σε πολλές περιπτώσεις όμως, είτε εθελοτυφλούμε, είτε απλά δεν βλέπουμε ή αγνοούμε τις παραλείψεις μας, με αποτέλεσμα στην πράξη να μην αγαπάμε τον εαυτό μας. Να λίγα πράγματα που μπορούμε να αλλάξουμε, τα περισσότερα με μηδαμινό κόστος: Περισσότερα
Tην Τρίτη 3 Μαρτίου 2015 ξεκινάει τμήμα Zumba fitness στην PMA Hellas. Το πρώτο μάθημα είναι ΔΩΡΕΑΝ. Ο στόχος είναι απλός: Να προπονηθείτε, να αγαπήσετε την προπόνηση και να εθιστείτε. Περισσότερα
Το «Έλα κι εσύ!» αποτελεί μία μοναδική Κυριακάτικη πρόσκληση απέναντι σε όλους όσους αγαπούν την άσκηση με ΔΩΡΕΑΝ προγράμματα γυμναστικής. Το πρόγραμμα για την επόμενη προπόνηση έχει Zumba και Tae Bo! Περισσότερα
