29 Νοε 2021

Triangle: Η στάση της γιόγκα που ανακουφίζει τον πόνο της πλάτης

Αν πονάει η πλάτη σου εξασκήσου στην triangle. Αυτή η στάση γιόγκα θα μειώσει τον πόνο της πλάτης, θα σου χαρίσει ευελιξία και θα σου προσφέρει σταθερότητα.
Περισσότερα

01 Ιουλ 2021

Ζεσταίνεσαι; Η αναπνοή sitali θα σε δροσίσει

Μια αναπνοή της yoga θα γίνει το προσωπικό σου air condition!
Περισσότερα

01 Μαρ 2021

Η yoga Nidra μειώνει άγχος και αυπνίες

Εάν θέλεις να μειώσεις το άγχος και το στρες και να νικήσεις τις αϋπνίες, αυτή είναι η yoga που σου ταιριάζει: η yoga Nidra!
Περισσότερα

24 Νοε 2020

Τι να κάνεις για να μη γλιστράς στο χαλάκι γιόγκα

Συμβαίνει σε όλους. Αυτές οι συμβουλες θα σε βοηθήσουν να μη γλιστράς στο χαλάκι yoga.
Περισσότερα

21 Σεπ 2020

Πoιο χαλάκι γιόγκα επιλέγουν οι επαγγελματίες yoga instructors σε όλο τον κόσμο;

Επένδυσε στο κατάλληλο yoga mat, το οποίο θα σου χαρίσει ασφάλεια και σιγουριά, κατά τη διάρκεια των ασκήσεων και επίλεξε όπως και οι επαγγελματίες: το χαλάκι γιόγκα Manduka!
Περισσότερα

28 Νοε 2019

Αξίζει να επενδύσεις σε ένα ακριβό χαλάκι γιόγκα;

Σε βάθος χρόνου αξίζει!  
Περισσότερα

12 Ιουν 2019

Δωρεάν μαθήματα γιόγκα στις 23 Ιουνίου!

Η ημερίδα στις 23 Ιουνίου περιλαμβάνει δωρεάν μαθήματα από όλα τα συστήματα γιόγκα από τις 11.30 ως τις 19.00.
Περισσότερα

12 Απρ 2019

5 αμήχανες στιγμές στη γιόγκα και τι να κάνεις με αυτές

Από το OM στο OMG: keep calm and do yoga!
Περισσότερα

11 Απρ 2019

Ο τροχός γιόγκα είναι το νέο foam roller! Μάθε το γιατί

Ο τροχός γιόγκα διευκολύνει το stretching, συμβάλλει στην απελευθέρωση της έντασης και βελτιώνει την ευελιξία.
Περισσότερα

05 Απρ 2019

Χέρια πιο δυνατά που θα σηκώσουν ακόμη και βουνά!

Αυτές οι 4 ασκήσεις θα κάνουν τα χέρια σου πιο δυνατά, έτοιμα να σηκώσουν ακόμη και... βουνά!
Περισσότερα