Αν πονάει η πλάτη σου εξασκήσου στην triangle. Αυτή η στάση γιόγκα θα μειώσει τον πόνο της πλάτης, θα σου χαρίσει ευελιξία και θα σου προσφέρει σταθερότητα. Περισσότερα
Επένδυσε στο κατάλληλο yoga mat, το οποίο θα σου χαρίσει ασφάλεια και σιγουριά, κατά τη διάρκεια των ασκήσεων και επίλεξε όπως και οι επαγγελματίες: το χαλάκι γιόγκα Manduka! Περισσότερα