Στον φετινό αγώνα της Xterra στην Λίμνη Πλαστήρα θα έχουμε μια ιδιαίτερη χαρά: να παρακολουθήσουμε την προσπάθεια μιας all girl team στην σκυταλοδρομία στην μεγάλη απόσταση αυτού του ορεινού Τριάθλου 1,5κμ κολύμπι, 30κμ ποδήλατο και 10κμ τρέξιμο. Περισσότερα
Το καλοκαίρι πλησιάζει και όλοι θα απολαύσουμε τον ήλιο και τις ελληνικές θάλασσες. Πόσο επικίνδυνη είναι όμως η έκθεση στον ήλιο και τι πρέπει να γνωρίζουμε; Του Δρ. Απόστολου Βλαχογιώργου Περισσότερα
Σας παρουσιάζουμε τον εκπληκτικό Γρηγόρη Σουβατζόγλου, έναν πρωταθλητή της κολύμβησης (3ος παγκόσμιος!) που έκανε το βήμα να μεταπηδήσει στο Τρίαθλο, αλλά και στο Ορεινό Τρίαθλο! Με την διαφορά ότι κάνει συλλογή από μετάλλια… Περισσότερα
Το σημερινό Xterra tip έρχεται για να σας βοηθήσει να βρείτε τον σωστό ρυθμό, ο οποίος θα σας βοηθήσει να βγάλετε έναν αγώνα εκτός δρόμου σε χρόνο που να σας ικανοποιεί. Περισσότερα
Αυτή την εβδομάδα το Xterra tip έρχεται κοντά σας με συμβουλές για την αεροβική σας εκγύμναση (φυσική κατάσταση) και πως να την βελτιώσετε! Περισσότερα
Η Δήμητρα Ιορδανίδου τριαθλήτρια πλέον (από μαραθωνοδρόμος), μιλάει στο Wefit, για την αλλαγή κατεύθυνσης στην αθλητική της καριέρα, πως συνδυάζονται οι επαγγελματικοί χρόνοι με την εργασία και πως κατάφερε να νικήσει την ανορεξία μέσω του αθλητισμού! Περισσότερα
Μπήκαμε στην άνοιξη, το καλοκαίρι πλησίαζει και όλοι ψάχνουν για ένα άθλημα να τους φτιάξει το σώμα, αλλά και την διάθεση! Τα καλύτερα σώματα θα τα φτιάξετε με τα αθλήματα που σας αναφέρουμε, ενώ η σειρά με την οποία τα κατατάσσουμε είναι εντελώς τυχαία. Περισσότερα
Έχεις προπονηθεί σκληρά για εβδομάδες, έχεις κάνει αποθεραπεία, έχεις κόψει ρυθμό και τώρα είσαι έτοιμος για αγώνα! Τι κάνουν οι τριαθλητές την ημέρα πριν τον αγώνα; Περισσότερα
Όταν η Xterra Greece συναντά το Wefit.gr, το αποτέλεσμα είναι κάποια εξειδικευμένα προγράμματα άθλησης, ειδική αρθρογραφία και συμβουλές, ώστε να αποδίδετε το μάξιμουμ των δυνατοτήτων σας. Ξεκινάμε με τις συνήθεις δικαιολογίες για να μην κάνετε Τρίαθλο, οι οποίες και καταρρίπτονται μία προς μία. Περισσότερα
