Το βιολογικό μέλι εξαιρετικής ποιότητας THE FAMiLY BEEZ παράγεται στη Σέριφο, στις Κυκλάδες από τον Γιώργο Ρώτα, ο οποίος συνεχίζει την οικογενειακή παράδοση 40 ετών. Περισσότερα
Ο Μηνάς Μαλάτος, spinning instructor και πρώην πρωταθλητής ποδηλασίας δρόμου μας προτείνει 4 βασικές ασκήσεις για την βελτίωση του μυϊκού μας συστήματος. Περισσότερα
Ήρθε η ώρα του Xterra Tip, που τόσο αγαπήσατε. Θα κάνουμε ένα follow up από το προηγούμενο tip, που μιλήσαμε για το ψυχολογικό και σωματικό στρες (καταπόνηση) και θα συνεχίσουμε στα της σωματικής καταπόνησης με τον μηχανισμό επιδιόρθωσης των φλεγμονών! Περισσότερα
Η τελευταία δυνατή προπόνηση είναι από το πιο σημαντικά κλειδιά ενός επιτυχημένου αγώνα. Υπάρχουν πολλές παράμετροι που πρέπει να λάβετε υπ 'όψιν: ο κίνδυνος τραυματισμού, η κόπωση και η προσομοίωση του τερέν ανάμεσα σε αυτές. Περισσότερα
Δε χρειάζεται να γεμίσεις το ντουλάπι σου με υπακτικά φάρμακα και να εξαρτάσαι απ' αυτά. Υπάρχουν φυσικοί τρόποι που θα σε βοηθήσουν ν' απαλλαχτείς από τη δυσκοιλιότητα, χωρίς να επιβαρύνεις τον οργανισμό σου. Αντιμετώπισε τη δυσκοιλιότητα με αυτούς τους φυσικούς τρόπους: Περισσότερα
