Αυτές οι ιδέες και οι συνταγές θα σε βοηθήσουν να εντάξεις αυτούς τους μικρούς αλλά θαυματουργούς σπόρους chia στη διατροφή σου και να έχεις ένα προ-προπονητικό ή μετά-προπονητικό γεύμα γεμάτο φυτική πρωτεΐνη και αμινοξέα. Περισσότερα
Ακούς κατά καιρούς ότι κάποια τροφή έχει υπερδυνάμεις και μπορεί να σε κάνει superman, το λιγότερο! Αλήθεια, ποια superfood έχουν πράγματι αποτέλεσμα; Περισσότερα