Όλοι αγαπάμε τον εαυτό μας (στα χαρτιά) και η εξέλιξη είναι στην φύση μας. Σε πολλές περιπτώσεις όμως, είτε εθελοτυφλούμε, είτε απλά δεν βλέπουμε ή αγνοούμε τις παραλείψεις μας, με αποτέλεσμα στην πράξη να μην αγαπάμε τον εαυτό μας. Να λίγα πράγματα που μπορούμε να αλλάξουμε, τα περισσότερα με μηδαμινό κόστος: Περισσότερα
Γλιτώνεις πολλά χρήματα από γιατρούς, ψυχολόγους, πλαστικούς χειρούργους και εξόδους! Μείνε μέσα για σεξομαραθώνιους με...εντολή γιατρού (και ψυχίατρου)! Περισσότερα
Αν θέλεις να επαναφορτίσεις σωστά τον οργανισμό σου και να έχεις απόδοση και ενέργεια όλη μέρα, μάθε γιατί οι διατατικές ασκήσεις είναι καλύτερες το πρωί. Περισσότερα
Με τις απαιτήσεις του ανταγωνισμού, την έλλειψη χρόνου, τον υπερβολικό φόρτο εργασίας και την υπερφόρτωση πληροφοριών, όλοι καταλήγουμε να αγχωνόμαστε. Κάτι που έχει πολλές επιπτώσεις. Διαχειρίσου το στρες, αυτή είναι η σύσταση των ειδικών για να αποκτήσεις καλή ψυχική υγεία. Περισσότερα
Ο διαλογισμός δεν είναι ένα μαγικό φάρμακο, αλλά για μια πανάρχαια τεχνική χαλάρωσης του νου. Μάθε αυτή την πανίσχυρη τεχνική, που θα διατηρήσει την ηρεμία σου και θα σε βοηθήσει να ανακτήσεις τον έλεγχο. Περισσότερα
