Το καλοκαίρι πλησιάζει και όλοι θα απολαύσουμε τον ήλιο και τις ελληνικές θάλασσες. Πόσο επικίνδυνη είναι όμως η έκθεση στον ήλιο και τι πρέπει να γνωρίζουμε; Του Δρ. Απόστολου Βλαχογιώργου Περισσότερα
Τους έχεις δει να αθλούνται τις πιο «ακατάλληλες» μέρες και ώρες. Στις διακοπές τους βρίσκουν την ευκαιρία για ένα ορεινό τρέξιμο και όπου πάνε έχουν και ένα fitness hobby να τους περιμένει. Να πως τα καταφέρνουν: Περισσότερα
Μπήκαμε στην άνοιξη, το καλοκαίρι πλησίαζει και όλοι ψάχνουν για ένα άθλημα να τους φτιάξει το σώμα, αλλά και την διάθεση! Τα καλύτερα σώματα θα τα φτιάξετε με τα αθλήματα που σας αναφέρουμε, ενώ η σειρά με την οποία τα κατατάσσουμε είναι εντελώς τυχαία. Περισσότερα
Ο Βαγγέλης Βερτόπουλος, BSc in Psychology, MSc in Sport Psychology, «αγγίζει» ευαίσθητα θέματα, όπως ο ρόλος των γονέων στην αθλητική ζωή του παιδιού τους και προτείνει τρόπους ώστε να γίνετε πολύτιμος σύμμαχος στην προσπάθεια του παιδιού σας, χωρίς να κινδυνέψετε να βρεθείτε «απέναντί» του. Περισσότερα
Με τις σωστές συμβουλές και τη σωστή προπόνηση θα μπορέσεις να αναδείξεις την αθλήτρια που κρύβεις μέσα σου. Ναι εσύ! Για σένα μιλάμε! Δες πώς να βελτιώσεις την αθλητική απόδοσή σου (ακόμα κι αν δεν έχεις το γονίδιο των πρωταθλητών). Περισσότερα
Το να έχεις σφιχτό ή χαλαρό (και καταπονημένο) στήθος εξαρτάται από το σουτιέν που φοράς. Το σουτιέν προορίζεται να υποστηρίζει, να τονίζει και να προστατεύει το στήθος από τη χαλάρωση. Ωστόσο, αν δεν έχεις βρει ποιο ακριβώς είναι το μέγεθός σου, ίσως να είσαι μία από το 80% των γυναικών παγκοσμίως που φοράνε λάθος νούμερο σουτιέν Περισσότερα
Πολλές φορές το άγχος και η πίεση του πρωταθλητισμού οδηγεί τους αθλητές σε «περιέργες» αποφάσεις, προλήψεις και ψυχαναγκασμούς. Αφήσαμε εκτός τον Μάγο-γιατρο του Εκουαδόρ ή αθλητές από το baseball, το hockey και μη δημοφιλή αθλήματα στην Ελλάδα. Σας παρουσιάζουμε κάποιες από τις πιο αξιοπερίεργες περιπτώσεις παγκοσμίως. Περισσότερα
Δεν είναι καινούργιο παιχνίδι, αλλά στην Ελλάδα είναι λίγοι αυτοί που το ξέρουν. Μοιάζει με το τένις αλλά συνδυάζει και στοιχεία του Squash, απαιτώντας γρήγορες αντιδράσεις και έξυπνες κινήσεις. Εμείς σας παρουσιάζουμε λίγες πληροφορίες για την ιστορία του και τους κανόνες του. Περισσότερα
