Ασχολείται με τα σπορ όλη της την ζωή: από την ιππασία, την ενόργανη και την ρυθμική, βρήκε καταφύγιο στο fitness. Άρχισε το fitness πριν από 3-4 χρόνια με μεγάλη συγκέντρωση και πείσμα, με τα αποτελέσματα να την κάνουν να το ερωτευτεί. Περισσότερα
Όμως δεν κάνει μόνο BUTI Yoga! Διδάσκει YogaSing, ένα πρόγραμμα ειδικά σχεδιασμένο για τους εργαζόμενους στη showbiz και όσους αντιμετωπίζουν οξύ άγχος, ενώ την Δευτέρα θα κάνει Yoga στο Dinner in the sky, 50 μέτρα πάνω από τη γη. Ασταμάτητη! Περισσότερα
Ένας γερανός που συγκρατεί ένα εστιατόριο στον ουρανό και yoga στον...αέρα με την Ειρήνη Δαμανάκη! Από την μοναδική θέα του ιστορικού κέντρου, μέχρι τον όμορφο αττικό ουρανό, πάντα μαζί με αναπνοές, ασκήσεις και detox coctails! Περισσότερα
Μια δυνατή πλάτη αποτελεί εφόδιο ως αντίμετρο στην καθημερινή καθιστική ζωή, ενώ κάνει την περιφέρεια να φαίνεται μικρότερη! Θα μιλήσουμε για μια όσο το δυνατόν πιο ολοκληρωμένη λύση ασκήσεων με επεξηγηματικά βίντεο από το ίντερνετ. Περισσότερα
Αν υπάρχει ένας άνθρωπος που ξέρει καλά τον... εσωτερικό κόσμο της γυναίκας δεν είναι άλλος από την Τζούλια Παπαδοπούλου. Μίλησε στη Φίλια Μητρομάρα και στο wefit.gr και προτείνει τα πιο σέξι μαγιό του καλοκαιριού. Περισσότερα
Στον δρόμο για το ονειρεμένο 6pack μπορεί να εμφανιστεί και ο οργασμός. Έτσι, την επόμενη φορά που θα σκεφτείς να αφήσεις τους κοιλιακούς στην άκρη ξανασκέψου το: θα το απολαύσεις, κυριολεκτικά! Περισσότερα
Η καθιστική ζωή και η εργασία σε γραφείο, κρύβουν πολλές προκλήσεις, για αυτό ζητήσαμε από τις TwinsFit, την Αλίκη και τη Μαρία Δημακοπούλου να μας παρουσιάζουν ένα γρήγορο φωτορεπορτάζ με ασκήσεις για το γραφείο! Γίνεται καλύτερο; Περισσότερα
Όχι, δεν ψαχνόμαστε για να σας βρούμε λόγους για να γυμνάζεστε, αλλά όπως και να το κάνουμε αν εσείς και ο σύντροφός σας είστε fit, θα ευχαριστηθείτε περισσότερο το σεξ για αυτούς τους λόγους: Περισσότερα
Κοιτώντας σε χώρους διασκέδασης, εργασίας και...γενικά παντού, βλέπουμε ότι οι 40άρες (ή καλύτερα οι 35-40κάτι) πλέον είναι πιο hot και από την κόλαση! Βγαίνουν, διασκεδάζουν, φλερτάρουν και δέχονται το φλερτ. Τέλος, αυτή η ηλικιακή κατηγορία γυναικών βρίσκεται στην κορυφή των προτιμήσεων των 25-30λίγο, της ανδρικής ηλικιακής κατηγορίας που «παίζει μπάλα» στις σχέσεις αυτή την στιγμή.
Για να δούμε όμως πως φτάσαμε εκεί. Περισσότερα
Η πιο διάσημη γυμνάστρια στην Πολωνία, συγγραφέας με τρεις εκδόσεις βιβλίων που κέρδισαν τον τίτλο Best seller of The year 2013, δέκα DVD's που έφεραν επανάσταση στην πολωνική κοινωνία και έκαναν χιλιάδες γυναίκες να αγαπήσουν το fitness, έχει 1,3 εκατομμύρια fans στο Facebook, 50.000.000 views στο YouTube, εκπομπές στην πολωνική τηλεόραση ενώ είναι πρώτη σε αναζητήσεις στο google στη χώρα της. Περισσότερα
