Του λέω του γυμναστή: προλαβαίνω σε μία εβδομάδα να βγω φέτες στην παραλία; Μου λέει: δεν βγαίνεις καλύτερα σε έναν μήνα που δεν θα σε δει κανείς; Περισσότερα
Όταν σκεφτήκαμε να κάνουμε ένα ασκησιολόγιο από τα πρώτα άτομα που μας ήρθαν στο μυαλό είναι η Μαρία Λιόση. Εργασιομανής, με άριστη τεχνική, αφοσιωμένη στους μαθητές της και απόλυτη επαγγελματίας, ήταν η ιδανική λύση για ένα circuit crossfit πρόγραμμα! Περισσότερα
Οι personal trainers χωρίς έγκυρο δίπλωμα και εμπειρία μπορεί να θέσουν σε κίνδυνο την υγεία σου. Αν θέλεις απλώς να κάψεις λίπος και να αποκτήσεις καλή φυσική κατάσταση, δες πώς να προστατευτείς από έναν κακό επαγγελματία. Περισσότερα
Ποιος κρύβεται πίσω από το σμιλεμένο κορμί της Νατάσας Καλογρίδη, τα μπράτσα του Αντίονου Αλμπάντη, το fit σώμα του Γιώργου Καπουτζίδη και τους κοιλιακούς της Ελευθερίας Ελευθερίου; Ο personal trainer των σταρς Γιώργος Παπαδήμακης! Περισσότερα
