Το φαγητό στο πιάτο σου έχει τη δύναμη να φτιάξει τη διάθεσή σου, να θεραπεύσει τους μυς και πολλά ακόμα – αρκεί να επιλέγεις τις σωστές τροφές. Δες ποιες μπορεί να μειώσουν τον πόνο στους μύες και να σε βοηθήσουν να ανακάμψεις. Περισσότερα
Με το 2014 να τείνει να γίνει παρελθόν, εδώ στο wefit βρήκαμε την ευκαιρία να μαζέψουμε όλες τις καλές μας στιγμές από τον πρώτο (ημερολογιακό) χρόνο λειτουργίας μας και συγκεντρώσουμε αυτά που μας άρεσαν, αυτά που σας άρεσαν και όλα αυτά που μας κινητοποίησαν να συνεχίσουμε με αμείωτη ενέργεια και διάθεση. Περισσότερα
Αν δεν θέλεις να σου «επιτεθεί» η ζυγαριά με υψηλούς αριθμούς και προσβολές (Μια-μια παρακαλώ, ωχ πονάω) κτλ, διάβασε αυτά τα τρικ και σου υποσχόμαστε πως θα είναι η πιο καλή ζυγαριά του κόσμου. Περισσότερα
Το diet stories και ο Μάνος Δημητρούλης απαντούν στο αιώνιο ερώτημα των Χριστουγέννων, την αιώνια μάχη που χωρίζει τους Έλληνες σε δύο στρατόπεδα: Μελομακάρονο ή κουραμπιές; Και γιατί; Όλα όσα πρέπει να ξέρετε στο άρθρο που ακολουθεί! Περισσότερα
Έχεις τροφές Άρνολντ Σβαρτσενέγκερ στο ντουλάπι σου και δεν τις ξέρεις; Κάνε τις παρακάτω επιλογές στη διατροφή σου και άφησέ τες να κερδίσουν τη μάχη ενάντιον στο λίπος για σένα! Περισσότερα
Η απώλεια των περιττών κιλών έχει να κάνει με τη δημιουργία θερμιδικού ελλείμματος. Με απλά λόγια, πρέπει να καις περισσότερα απ’ όσα τρως. Aυτό που σου μένει είναι να τροφοδοτήσεις το μεταβολισμό σου. Να μερικοί εύκολοι τρόποι: Περισσότερα
Ο Μάνος Δημητρούλης του Diet Stories μας αποκαλύπτει 10 ευεργετικές ιδιότητες του αυγού στην διατροφή μας. Επιπρόσθετα, το πάει ένα βήμα παραπέρα με δύο συνταγές για ομελέτα με διατροφική ανάλυση! Καλή σας όρεξη! Περισσότερα
