Ο Νίκος Σιδερίδης ξεχωρίζει. Δεν (ανα)γνωρίζει ανταγωνισμό, παρά μόνο συναγωνισμό και αυτό για να ξεπεράσει τον εαυτό του! Συνεσταλμένος, χαμογελαστός και συνειδητοποιημένος, μοιράζεται τα μυστικά του τρεξίματος με όλους εσάς! Περισσότερα
O 67χρονος υπερ-μαραθωνοδρόμος θέτει τον πήχυ πολύ ψηλά για τις ανάγκες του 2ου φιλανθρωπικού χαρακτήρα αγώνα «Τρέξε Χωρίς Τερματισμό» την Τετάρτη 20 Μαΐου. Tρέξε και εσύ! Περισσότερα
Αν θέλεις να ανεβάσεις τον πήχη όσον αφορά την άθλησή σου και να συμμετάσχεις σε Μαραθώνιο, αυτές οι 10 συμβουλές θα στρέψουν την προσοχή σου στον σωστό δρόμο! Περισσότερα
Την Κυριακή 28 Ιουνίου συναντώνται οι σύγχρονοι θεοί του ορεινού τρεξίματος με την συμμετοχή 597 Ελλήνων αθλητών (οι εγγραφές των ξένων συνεχίζονται), σε μια διαδρομή από το Δίον μέχρι το Λιτόχωρο. Περισσότερα
Όλοι αγαπάμε τον εαυτό μας (στα χαρτιά) και η εξέλιξη είναι στην φύση μας. Σε πολλές περιπτώσεις όμως, είτε εθελοτυφλούμε, είτε απλά δεν βλέπουμε ή αγνοούμε τις παραλείψεις μας, με αποτέλεσμα στην πράξη να μην αγαπάμε τον εαυτό μας. Να λίγα πράγματα που μπορούμε να αλλάξουμε, τα περισσότερα με μηδαμινό κόστος: Περισσότερα
Ο Μαραθώνιος της Αθήνας, ο Αυθεντικός είναι από τους πιο απαιτητικούς μαραθωνίους. Σας παραθέτουμε ορισμένες πρακτικές συμβουλές για την ημέρα του αγώνα, από τον μαραθωνοδρόμο του απέναντι γραφείου. Από ότι συγκράτησα για να συμμετάσχεις στον Μαραθώνιο της Αθήνας, δεν χρειάζεσαι μόνο σωστή διατροφή και προπόνηση, αλλά πάνω απ' όλα είναι ένα mental game με αντίπαλο τον εαυτό σου. Περισσότερα
