Γιατί λοιπόν δυσκολεύεσαι ακόμα με αυτά τα τελευταία 3 (ή 12) κιλά; Να τι συμβαίνει: ακούς μια έξυπνη συμβουλή, τη φτάνεις στα άκρα και πριν το καταλάβεις έχεις καταβροχθίσει 500 επιπλέον θερμίδες στην προσπάθειά σου να ακολουθήσεις τους «κανόνες». Να τι μπορείς να κάνεις για να χάσεις βάρος, και να παραμείνεις αδύνατη για πάντα. Περισσότερα
Καμία τροφή δεν σε σώζει οριστικά από οποιονδήποτε κίνδυνο, αλλά αυτές οι τροφές μειώνουν δραστικά τις πιθανότητες εμφάνισης καρκίνου. Πρόσθεσε αυτά στη διατροφή σου και γύρνα τις πιθανότητες υπέρ σου. Περισσότερα
O Μάνος Δημητρούλης του Diet Stories, μας μαθαίνει πότε είναι η κατάλληλη στιγμή να καταναλώσουμε τα τρόφιμα που θέλουμε, χωρίς να χάσουν από την θρεπτική τους αξία. Περισσότερα
Το φαγητό στο πιάτο σου έχει τη δύναμη να φτιάξει τη διάθεσή σου, να θεραπεύσει τους μυς και πολλά ακόμα – αρκεί να επιλέγεις τις σωστές τροφές. Δες ποιες μπορεί να μειώσουν τον πόνο στους μύες και να σε βοηθήσουν να ανακάμψεις. Περισσότερα
Αν δεν θέλεις να σου «επιτεθεί» η ζυγαριά με υψηλούς αριθμούς και προσβολές (Μια-μια παρακαλώ, ωχ πονάω) κτλ, διάβασε αυτά τα τρικ και σου υποσχόμαστε πως θα είναι η πιο καλή ζυγαριά του κόσμου. Περισσότερα
Αποφεύγεις το συνάδελφο που βήχει, έχει συνάχι ή γρίπη στο διπλανό γραφείο; Αποφεύγεις κάθε πόμολο στο κτίριο; Αυτή είναι μια ντουζίνα συμβουλές για να αποφύγεις ΚΑΙ τις ιώσεις! Περισσότερα
Υπάρχουν ορισμένες κατηγορίες τροφών που ενισχύουν τον μεταβολισμό σου. Εκτός από το να κάνεις λίγο πιο πικάντικη την μαγειρική σου τέχνη, σου προτείνουμε από κάθε διατροφική κατηγορία τι να προτιμήσεις, φυσικά με την βοήθεια της διαιτολόγου-διατροφολόγου μας. Περισσότερα
Χάρη στην υψηλή συγκέντρωση πρωτεΐνης, βοήθησε τους Ίνκας να θρέψουν την αυτοκρατορία που δημιούργησαν πριν εκατοντάδες χρόνια. Τώρα έρχεται για να πάρει θέση στο… πιάτο σου! Περισσότερα
