Μου αρέσει να είναι σταθερή η καθημερινότητά μου. Συχνά βέβαια τα πράγματα βγαίνουν εκτός ελέγχου (συμβαίνουν και αυτά στη ζωή, αλλά είμαι creature of habit) και όποτε πάω στο γυμναστήριο κάνω ό,τι κάνουν οι περισσότεροι άνθρωποι: Όσα ξέρω. Έτσι ζήτησα βοήθεια... Περισσότερα
Εξαιτίας όλου αυτού τον ενθουσιασμού με την επιστροφή στην Αγγλία, την προσαρμογή και μέχρι να βρω καινούριο γυμναστήριο, τις πρώτες εβδομάδες παράβλεψα κάπως το fitness στη ζωή μου και επικεντρώθηκα στο γυμναστήριο. Περισσότερα
H Fitness Mom υπογραμμίζει την σημασία του ρεπό και καμιά φορά αυτό αποδεικνύεται καλύτερη άσκηση από το οτιδήποτε! Παρακολουθήστε την εντυπωσιακή συνέχεια μέσα από την ματιά της Fitness Mom! Περισσότερα
Χειμώνας. Αγαπώ την Ελλάδα. Μου αρέσει να ζω δίπλα στη θάλασσα το καλοκαίρι. Χαίρομαι να περνώ την ώρα μου στην Αθήνα και αφήνω τα νησιά για τους τουρίστες. Όταν έρχεται όμως ο χειμώνας, αρχίζουν να μου λείπουν το κρύο, η βροχή και το σκι. Περισσότερα
Η Fitness Mom «συμφιλιώνεται» με την διατροφή της (και τις «αμαρτίες της») και σου δίνει συμβουλές: περισσότερο για τον τρόπο που πρέπει να σκέφτεσαι και να αντιμετωπίζεις το φαγητό και λιγότερο τις ενοχλητικές συμβουλές με τα ΜΗ. Καλή σας απόλαυση! Περισσότερα
Η Fitness Mom σε νέες περιπέτειες: Αυτή τη φορά το στοίχημα είναι τα 10 χιλιόμετρα σε λιγότερο από μια ώρα. Αλλά η αναγνώριση των δυσκολιών, μαζί με τις υπόλοιπες προτεραιότητες, μπορεί να την πάνε πίσω. Ή μήπως όχι; Περισσότερα
Όπως κάθε Τρίτη έτσι και σήμερα, η Fitness Mom σας παρουσιάζει άλλο ένα επεισόδιο από την ζωή της! Αυτή τη φορά ως Δασκάλα της Zumba που είναι. Με την διαφορά ότι είναι που είναι fun η Zumba, με την Janet ανέβηκε level, πήρε κανονάκι και όλα τα συναφή! Περισσότερα
Αυτή η εβδομάδα ήταν τόσο προβλέψιμη, σκέτη ρουτίνα...ήταν τέλεια! Κάθε μέρα πήγαινε ρολόι και κατάφερα να κάνω την εξάσκηση μου στο γυμναστήριο, πράγμα που αγαπώ. Άλλωστε το να βρίσκεις εναλλακτικές, μπορεί μερικές φορές να είναι πολύς κόπος για τον εγκέφαλο της ξανθιάς μαμάς. Περισσότερα
